12月葛西
ママヨガクラスレッスンスケジュールのお知らせです
子育て中のママ達が子連れで気兼ねなく・気軽にヨガができるクラスです
12/8(火） 13:45～15:30 満席です(キャンセル待ち 1)
12/14（月） 9:45～11:00 満席です
12/21（月） 9:45～11:00 残席 1
残席が少なくなっていますが、キャンセル待ちも受け付けています。
場所：葛西区民館 3階和室
詳しくはホームページ「 The earth 」をご覧になって下さい☆
12月葛西産後ヨガクラスレッスンスケジュールのお知らせです
産後1ヶ月～赤ちゃんと一緒に参加できます。
産後のママの体に合わせ、体の不調を改善し心身ともにリフレッシュ
バランスを取り戻しながらシェイプアップしていきましょう
○12/2（水） 12:15～13:30
○12/9（水） 12:15～13:30
○12/16（水） 12:15～13:30
場所：葛西健康サポートセンター2階 健康スタジオ
詳しくはホームページThe earthをご覧下さい☆
12月
マタ二ティヨガクラスのレッスンスケジュールをお知らせします
妊娠15週目以降の経過の順調な妊婦さんを対象にしたクラスです
近所の妊婦さんと交流を深めながら、
妊娠中に生じる体の不調を緩和させ、運動不足の解消や出産に必要な体力と柔軟性を養っていきます。
ストレス解消、妊娠・お産への不安解消など心理的効果があります。
ヨガの呼吸法でスムーズなお産へ導きます。
7日（月）12:15～13:30
14日（月）11:30～12:45
21日（月）11:30～12:45
場所：葛西区民館 3階和室
詳しくはホームページThe earthのnews、scheduleページをご覧下さい☆
ももちゃんは「由宇ちゃん抱っこした～い」としょっちゅうお願いしてきます。
ビヨルンのバウンサーに由宇ちゃんが短い時間ですが、ご機嫌で乗れるようになり杏圭と２人で由宇ちゃん喜んでるね～とか言いながら眺めています
その後は決まって重量オーバーの杏圭が乗り、ビュんビュん
壊れそうな勢いで自分で揺らして遊んでいます（汗）
杏圭は「4人で○○行こうね！」とか「由宇ちゃんは？」といつも気にしたり色々話しかけたりお世話しようとしたりします。
杏圭を抱っこしてるときに由宇ちゃんが泣き出すと
「ママ、由宇ちゃんに順番だよ～今ももちゃんだよって言って」とか言います（笑）
赤ちゃんごっこは続いております
ももちゃんもしょっちゅう赤ちゃんになっちゃいます。
それから公園のジャングルジムを2段目まで登れるようになりましたよじ登ったりくぐったり降りたりもだいぶ安心してみてられるようになりました
週末クリスマスツリーを出しました
ももちゃんに今年もサンタさんの話しをしたら
「サンタクロースおじいさん、ももちゃん家にも来るよ～」
「ももちゃん滑り台がいいよ」だって
う～～～～～ん
お家が広ければ滑り台もいいね（笑）
2人とも、とってもとっても可愛いです
今日で由宇ちゃんが産まれて3週間
だいぶ肉付きよくなってきました
太腿も脂肪がつき・・・顔もふっくら二重顎
さて、昨日家の中で泣いてる由宇ちゃんビヨルンの抱っこ紐で抱っこしたら・・・
はじめはやっぱり泣いていたけど
少ししてふと見ると寝ていました
おッ慣れてきたかな
抱っこのまま掃除機かけましたが、起きる様子なし
ヤッタ～！抱っこ紐で安心してくれるならいくらでも抱っこするわよ～
両手も空くしね！
杏圭もよく抱っこ紐で寝てたな～。
懐かしい抱っこ紐を見ると、「ももちゃんもこれで抱っこして」と言うけど・・・残念重量オーバーなのよねぇ
午後、杏圭と由宇ちゃんも抱っこ紐で連れて3人でお散歩しながら
買い物。
由宇ちゃん起きていたけど、泣かずに行けました。ふと見るとまた寝ていました
このまま少しづつ外の世界に慣れていってね～
今日は久々に杏圭のとっても嬉しそうな顔を見て
う～嬉しそう～
良い！良い！と私もほころびました
午前中パパに由宇ちゃん見てもらって、杏圭と2人でお散歩しながら公園に遊びに行きました
私にとっても休憩～
というか贅沢な時間
天気も良くてとっても気持ちよかった～
冬の外の空気の気持ちいいこと
公園に居た1つ上のお兄ちゃんと一緒に遊びはじめ楽しそうでした
そして・・・・・・・
午後、じいじとばあばが遊びに来てくれて
この2人は自分を完全に受けとめ愛してくれるって思っているんだと思う。すごい毎回喜ぶ
「動物園行こうか？」とじいじ。
「わ～いわ～い」久々に聞いた（わ～いわ～い）。はしゃいじゃって。。。
さっきの私と２人の公園より遥かに嬉しそうね
ママとパパは由宇ちゃんの面倒も見るけど、じいじばあばに関しては完全に自分を見てくれるもんね～
ママは杏圭の本当に嬉しそうな表情を見れてとってもハッピ～な気持ちになり
安心したし、嬉しかったよ～
心から溢れる笑顔は周りの人をとっても幸せな気持ちにさせてくれるね～
笑顔っていい
笑うっていいね
最近、杏圭を叱ってしまうことがしょっちゅう
よくよく考えるとたいして悪いこともしてなく、普通にしてるだけなのに・・・
今までは気にならなかった、むしろ可愛いと思っていた杏圭の元気いっぱいの大きな声、楽しそうに歌う声、ジャンプしたりドタバタ踊ったり、玩具で遊んだりの音で、
寝たわ～と思ってベットに置いたばかりの由宇ちゃんが起きちゃうことしょっちゅう
あら？目を開けてる～？（笑）
寝始めに、由宇ちゃんに話しかけ触ってみたり・・・（汗）
い・・・今はやめてぇ～
まだそこまでわからないから仕方ないんだよねぇ～
寝て少し経てば、ちょっとやそっとじゃ全然起きないんだけどね～
悪いことしてるわけじゃないのに・・・
そんなこんなで
わかってもらおうと小さな声で説明しても
「えッ？ママ何？」とすごい大きい声で何度も聞き返す（汗）
「いけないの？」
「これしちゃいけないの？」
「ももちゃんと遊んでくれないの？」
「触っちゃ駄目？」
と悲しそうな表情を浮かべ
更にヒートアップの大きな声で泣く・・・・
完全に由宇ちゃん目を覚ます。
目を覚ましても、起きててもいいし、
駄目じゃないんだけど・・・
泣いてたらほっておけないし
由宇ちゃん起きて1人で静かにしてるときもあるけど、まだよく見えないし、遊べないし、安心したいし、抱っこして欲しいし、すぐお腹も空くしで間もなく呼ばれ抱っこ、おっぱい・・・・・・になるから
杏圭に「ママ一緒にあ～そぼう！」「ママ抱っこして」と言われてもなかなかゆっくり相手してあげられないから、由宇ちゃんを寝かしたいのよ～
泣いて呼ぶ、抱っこ、おっぱい、寝る、置く、目を覚ます、泣いて呼ぶ、抱っこ、おっぱい、寝る、置く、目を覚ます
これが繰り返されると・・・私かなり疲労困憊
「あ～も～！
」杏圭に何とかわかってもらおうと説明しながら怒ってしまって
少し経っていつも反省し、愛を伝える。
可愛いくて愛しくて愛しいはずの杏圭の気持ちを傷つけてしまっているんではないかって。
それは杏圭のためでも由宇ちゃんのためでもなく自分のため？？
わからなくなったりします
自己嫌悪です、はい
ヨガしよ～
産後2週間経ち・・・そろそろお産による痛みも緩和してきたし
産後のお世話疲れ緩和のためにもヨガを今日からスタートしました
今日は娘2人が夜寝たあとに
久々に体を伸び伸びさせた感で本当に本当に単純にもう
『気持ちよかった～』
最高～です
今日は少しづつ様子を見ながら、骨盤調整もして1時間くらい。
やはり心と体は繋がっているよね～
精神のバランスも整ったみたい、ヨガをした後は本当穏やかで清清しい気持ちになるんだよなぁ～
これからまたいっぱい体を動かせると思うと嬉しい
マタニティの時にはできなかったアサナも思いっきり楽しんでいきたいな～
そうそう週末辺りから少しづつ、モモカが落ち着いてきました～
まず由宇ちゃんへの攻撃がなくなり・・・
触る手も優しくなり、頭を撫でたり、抱きしめたり、話しかけたり、絵本を読んであげてたり・・・
由宇ちゃんが目を開けて起きてると、すごい嬉しそうな様子で「ママ～！由宇ちゃん目開けてるよ～！」と興奮して教えてくれたり
相変わらずの赤ちゃんごっこは続いていますが・・・
今日は夜モモカを寝かしつけようとしたら、タイミングよく由宇ちゃんが起きてしまって、おっぱい
おっぱい飲んで寝た・・・・と思いベットに置くと間もなくモモカの甲高い声によって目を覚ます→泣く→おっぱいを繰り返し・・・
モモカも眠いので「ももちゃんもママに抱っこして欲しいよ～」と泣き
新生児もこれまた待てないので、ほって置くと声を裏返るほど泣くもんだから、仕方なくまず由宇ちゃんを落ち着かせる寝かせるしかなく、モモカに待ってもらい。
由宇ちゃんのおっぱい離すタイミングも難しく、すぐさま離れモモカのほうへ振り向こうとすると察し起きて泣き出すので、またモモカも声が大きいしね～
モモカに由宇ちゃんまた起きちゃったからおっぱいあげてきていい？と聞くと「いいよ」と言ってくれて感心するのもつかの間、何とか傍によりまた「ももちゃんも抱っこして欲しいよ～」と泣き出す。。。
もう眠い限界よね～可哀想にごめんねぇ～う～由宇ちゃん早く寝て～～～とか思いながらやっと由宇ちゃんが眠りに入ってくれて
やっとモモカの番、よく待てたね～偉かったね～といっぱい褒めてあげました
そしてあっという間に寝てしまいました。
頑張れももちゃん
今日はすっごく気持ちのいい天気でした
雲ひとつない青空で、暖かい
昨日は雨でももちゃんも１日お家だったので今日こそお外に行きたいよね～
由宇ちゃん生後12日目ですが2人目は仕方ないね～ごめんねぇ
由宇ちゃん公園デビューです
といってもひたすら寝ててくれて・・・助かりました。
このくらい小さい赤ちゃんって午前中よく寝る
授乳して寝かしつけたとこで、久々の抱っこ紐で
その間モモカは・・・ぶらんこに
どんぐりのお店やさん♪
午後はモモカ応援隊によってまた違う公園に連れて行ってもらって遊んでもらっていました
有難いです
迎えに来てくれた時は昼寝明けでグズって抱っこ抱っこでなかなか行こうとしなかったけど、行ったらやっぱりすごく楽しかったみたいで帰りたがらなかったとか
お土産に色とりどりの葉っぱをいっぱい拾ってきてくれました
この間の日曜日、葛西臨海公園が由宇ちゃんの公園デビューだったんだけど、寒くて寒くて風も凄かったし
眠いしで泣きっぱなしでした
可哀想だったので、私と由宇ちゃんは展望台の中で・・・
その間、モモカはパパと
シャボン玉
由宇ちゃんが一緒に遊べるのはまだまだ先だね。
これから寒い冬～
あんよができない0歳児にはお姉ちゃんの公園遊びに付き合うのはまた大変だね（笑）
今日は4人になって初めて車で出掛けました
・・・といっても、まだ産後9日目。
近くのべビザラス、スーパーへの買出し程度。
雨が降らなかったら公園にも行きかったんだけど
車に4人で乗り込み、4人でお店に入り、産後はじめて
「あ～家族が増えたんだぁ」って実感しました
この気持ちは「幸せ」な気持ちでした
旦那さんと2人家族の時も、杏圭が産まれて3人家族になった時も、その時その時でとっても楽しかったし、幸せでした。
でも由宇ちゃんが産まれて4人になって、また楽しいなぁ～幸せだなぁ～がもっと広がったような感覚でした
大切にしよう
ももちゃん、おばちゃんと一緒に午前中行船公園に連れて行ってもらい動物とふれあい
昼寝してご飯食べてから今度は大好きな地下鉄博物館に連れて行ってもらっています
スペシャルデーです
由宇ちゃんだけだと、静かなのでよく寝てくれてだいぶ助かります。
最近のももちゃん
新しい家族由宇ちゃんです。
誕生してすぐは産まれたばかりの頃の杏圭にそっくり～！で驚きやはり姉妹なんだなぁ～と思っていました
でもよく見てると、眉毛の形や唇、目も違う。やっぱり由宇ちゃんオリジナルだね
目を開けるとバカボンのパパみたいでチョット面白くて（笑）でもとっても可愛いです
パパはそらお（何かのキャラクター？）に似てるとか言ってますが（笑）癒されます
ここ最近はあごが二重になってきて、早速成長しています
おっぱい飲んで寝てくれる、割と手がかからない子かなぁ？という様子です
もちろんちゃんと主張もし、「あッ」「あッ」と呼ぶし、抱っこも大好きなよう。
たまに目を開け、みんなの会話を耳を澄ませてよく聞いています
由宇ちゃんありがとう
これから宜しくね
二人一緒に並んで寝ている寝顔は最高に幸せな気持ちになります
一緒に遊べる日が楽しみだね
帰ってきた初日は・・・
「ママ帰ってきてくれて良かったね～」とばあばに何度も言い喜んでくれて
でもママがやっと帰ってきたと思ったら、赤ちゃんと一緒。
まだまだおっぱいの時間も空かなく、おっぱいあげてる時間が長いのですごいヤキモチで大変なことになっています
「ももちゃんも抱っこして」
「ママ、赤ちゃんベットに置いてよ」
「抱っこでご飯食べる」
「ももちゃんもミルク飲む」と哺乳瓶に牛乳入れてと言って哺乳瓶で牛乳飲んだり・・・
赤ちゃん返り再来
しまいにはママが抱っこしてるもんだから赤ちゃんを押してみたり、本当はいけないことだってわかってていけないいけないと思いながら・・・私だって甘えたいのにこの気持ちどうすればいいの？？みたいな感じで・・・気持ちはよくわかります。
家族の誰かが赤ちゃんを抱っこしようものなら、ももちゃんも傍に行き気になってしょうがない様子。
すごいストレスで可哀想になるくらい。
今まで愛情独占してたのに、この状況をまだ受け入れるのには少し時間がかかりそう。
無理ないよね。
昨晩は夜中突然寝ぼけながら「ママ～！トントンしてよ～！！！」と泣きながら地団駄を踏み叫び出し・・・日中我慢してるのが夢に出てきたよう。
落ち着くまで抱っこし、しばらくしてまた眠りに入りました。
杏圭はちょこちょこ、日中外へ遊びに連れ出してもらったり、昨日は私も由宇ちゃん連れてお散歩行ったりしていますが・・・
ベビーカーもひざ掛けも自分が使っていたものなので、それを赤ちゃんが使用する度泣き出し・・・なかなか私も反省の日々です
あまりにも杏圭の要求がすごいので、私も苛々してしまったりして、悪かったなぁ～と思い抱っこしながら謝ったり（汗）
今度のパパの休みには久々に杏圭と二人っきりの時間を作って公園で思いっきり遊んでみようと思います。
さて入院中ですが、入院中気になることといったら杏圭のことばかり。。。
今何してるんだろう？どんな気持ちかな？etc。。。。
一緒に居るばあばに電話したりメールしたり様子を伺っては安心したりしていました。
そう入院中とってもおりこうさんだったんです
予定日から、ばあばが泊まっててくれて慣らし保育？（笑）スタート。
「もうすぐ赤ちゃんママのお腹から出てくるから、そしたらママ病院にお泊りするからね」とか入院のことも日ごろからお話していて多分理解していてくれたみたい。
はじめてバイバイの夜は私の方が寂しくなって、杏圭が帰ったあと泣いてしまった（笑）
はじめての夜、ばあばに「ママんとこ行く」と言ったようでばあばが説明したら大丈夫だったみたいだけど寝付くまで時間がかかったとか・・・
はじめての朝、パパに「ママは？」と聞き、パパが説明したら
「絵本読んで～」と友達からプレゼントに頂いた『ちょっとだけ』という赤ちゃんが産まれてお姉ちゃんになるという本を持ってきたらしい。
静かに聞いていたみたいだけど読んでるパパがせつない気持ちになったって言って（涙）
入院中は「ママは？ママも行く？」とか必ず言ってきましたが
「ママはまだ病院にいなくちゃいけないから行けないんだ」というとチョット不満そうな顔をするけど泣くことなくグズることなく大丈夫だった。
しまいには「ママ、寂しい？」って聞くから
「うんチョット寂しい」「ももちゃんは？」と聞くと
「寂しくないよ。また来るからね！」とか言っちゃって私のほうが助けられた。泣かれるとせつないからね～
産後ももちゃんを思いっきり抱っこしてあげたくて病院に遊びに来る度「おいで抱っこしよう」というと・・・「ママ病気だから」「ママ注射してるから」と遠慮してる様子。何かいつもと違う・・
赤ちゃんと同室になってからも「ももちゃんも抱っこする～」「いいこいいこする～」と言ったり、
見舞い客に「ももちゃんお姉ちゃんになったんだよぉ」「ももちゃんの妹、ゆうちゃんっていうんだぁ」「ママはう～んう～んって赤ちゃん産んだんだよぉ」とか色々おしゃべりしたりして平気そうな様子。でも我慢してそうな雰囲気・・・
でした。
はじめて杏圭の前で赤ちゃんにおっぱいをあげようとした時
泣き出し「ももちゃんおっぱい飲まなくていい～！！！」反対語を言う。。。
「いいんだよ、ももちゃんにもあげるよ」と言うと。。。
「ももちゃんお姉ちゃんだから・・・」と言う。
胸が苦しくなった。
それから赤ちゃんを抱っこしていると
「ももちゃん抱っこしなくていい～！」とまた泣き出し
今まで我慢してたんだよねぇ、ごめんねぇ～とってもせつなくなりました。
夜中「ママ～！」と泣きながら起きたよ。とか
公園に親戚のおばちゃんが杏圭を連れて行ってくれたときは「飽きてきて、今ねママ～！ばあば～！」と叫んでるよ。とメールをもらったり。
飛んでいってあげたいけど、あげられない。
何ともいえない気持ちでした。
赤ちゃんが産まれて嬉しいはずなのに、こんな気持ちになるなんてね～
なかなかパソコンへ向かえず・・・更新が止まっていますが・・・
そう毎日2人の娘のお世話でバタバタしています。
退院してからは嬉しい日々というより、せつない日々と言ったほうがいいかしら・・・
色々書き溜めているので少しづつね
今回のお産はスピード出産。本格的陣痛が始まってから2時間半であっという間に産まれてきました
子宮口7ｃｍくらいまではまだまだ吸ったり吐いたり深い呼吸もできて、いきみのがししてるときも赤ちゃんがどんどん上手に降りてきている感覚がわかりお産の進み具合を体感覚で味わうことができました。
やはり１度経験しているから今はどんな状態か理解でき気持ち的にも余裕があり、陣痛きてないときはパパに普通話かけられたりとか。
途中ももちゃんがばあばとやってきて「ママ、頑張れ！ママ頑張れ！」と応援してくれ
「パパもママ頑張れして！」とか言ったりして我が子ながら可愛いなぁって癒されました
子宮口8ｃｍくらいになると痛みが激しくなり頭がかなり降りてきて深い呼吸どころじゃなくなる
浅い呼吸でも呼吸を止めないようにするのが必死。
そこからは早くてあっという間に全開までチョビットになり、急いで分娩台へ歩いて移動
その間も陣痛が押し寄せ、助産師さんにしがみつきながらベットへ。
セットしてる間に出そうになるがフライング。
体力もまだまだあったので、この痛みから早く解放されたい一心で1回で決めよう
１回のいきみで赤ちゃんが産まれてきました
良かった～
ありがとう赤ちゃん
お産が終わったあとは本当にホッとしました
10月15日 無事に 次女 由宇（ゆう）ちゃんが産まれました
予定日より5日遅れてやっと産まれてきました
由宇ちゃんは産まれたばかりの頃の杏圭とかなり似ていてやっぱり姉妹なんだなぁ～と。
さて昨日家に戻りましたが、杏圭は入院中我慢していた寂しさが一揆にやってきておっぱいあげていることが多いのですごいヤキモチとママに甘えたいのに～！！！っていうので寝るまですごいことになっておりました
そりゃあそうだよね～入院中よく頑張ったねぇ
私も杏圭のことが気になって気になって毎日電話魔となっていましたが（笑）
また落ち着いたら、お産のこと、入院中のこと、次女由宇ちゃんのこと、色々書いていきたいと思います
ご報告遅くなりましたが、元気です
家族や友人に助けられて無事出産、入院生活、今を送ることができていて、本当に感謝です色々とありがとうございます！！！
とうとう予定日です
いい天気
色々予想していましたが、どれも見事に外れ・・・マイペースにまだ出てきませ～ん（笑）
皆さんから色々メールや電話をもらい「どう？」なんて言われてますが・・・
直ちゃんは「親孝行ないい子だ！パパが休みになるまで待っててくれてるんだよ」と言っています・・・
この連休中にその気になってくれればね
昨日も検診で
「頭すごく下がってきてるよ、入り口の状態もいいし本当あとは陣痛待ちなんだけどね～っ」て。
ここんとこ本当下がってきて、胸の下はかなりスッキリしちゃってます。頻繁にお腹はカチカチになるし。
「まぁ、上の子が遅れてきてるから、また今回も遅れるかもね」と・・・。せ、せんせ～い
杏圭もすっかり産院に慣れ、院長先生を「大きい先生」と呼び仲良くなっちゃってね～
今日はパパ出勤日
営業日ではないから何かあったらすぐ来れるからね
今日も掃除に杏圭と外遊びで体動かしてきま～す
日曜日にお友達から素敵な贈り物を頂きました
突然の宅急便。
中には絵本が入っていました
『ちいさなあなたへ』は前から欲しいな～と思っていた絵本。
「あ～～～!!!」ってビックリ！嬉しかった
『ちょっとだけ』は杏圭に早速読んで～!!!と催促されてその日の夜のうちにパパと私で3回は読み・・・
ちょっぴりせつなくなりました。
あ～上の子は下の子が産まれると、実際こんな気持ちになるのかぁ～なんて私自身がとっても勉強になりました。
今までとは状況がちがうから、これからいっぱい我慢することも増えていくんだなぁ。。。って。
私が気づかないとこでも寂しい気持ちにさせることあるかもしれない。
これは出産前に読ませてもらって絵本をプレゼントしてくれたSちゃんにとっても感謝です
杏圭は「私もこうなるのか？？」みたいな気持ちになったのかなぁ？？静か～になって聞いていました（笑）
そして「もう１回読んで」と何度もね。
杏圭とのコミュニケーションこれからも大切にしていきたいと思いました
やっぱり絵本って素敵
子供へのメッセージ、そして大人へのメッセージもたっくさんでとってもとっても温かい
Sちゃん本当にありがとう
土曜日に一之江の友達の家に遊びに行きました
杏圭、5歳になるお兄ちゃんにいっぱい遊んでもらってすごい楽しそう
こちらも先月赤ちゃんが産まれたばっかり家の赤ちゃんと同級生
Tが使っていた三輪車を頂きました
早速日曜日夕方に家の前でパパと練習しました
なかなか上手くこげませ～～～ん（笑）
この間、交通公園でも乗ったよ～
友達のブログで紹介されていて、とってもいい曲だったので・・・
今朝、この歌を聞いて涙が溢れてきました
本当最近涙もろくなっちゃって・・・。
杏圭が泣いてるとこれまたすごく優しくて
あ～私幸せだ～って思いました。
浄化された気分でした
今日は38週6日で妊婦検診
今日も凄く混んでいたよ～～～～
「次はママ？」
「ママはまだ？」
と他の人の名前が呼ばれる度、杏圭が反応。
一緒に待っててくれてありがとね～
さて赤ちゃんは・・・
内診で「入り口は柔らかくなってすごくいい状態になっているよ～」
「まだ開いてないけど準備OKだから陣痛き次第だね～」と
その後、院長先生カルテにもう一度目を通し・・・
「上の子は40週入ってからだったんだねぇ。上の子と似るケースが多いから、40週までいくかもね」と。
そう杏圭は予定日から4日遅れてやってきた
かもね～
今日は内診の部屋、超音波室、と私の名前が呼ばれる度に・・・
「ママ、赤ちゃん産まれるの？」
「赤ちゃん産むの？」と杏圭。
（笑）「まだだよ」
杏圭もそろそろだって事、ちゃんとわかってるんだもんね
もうチョット待っててね～
今日は杏圭2歳の歯ウツー教室
プラークチェックに唾液の検査をしてもらいました
結果
●プラークチェック（歯の汚れ）・・・きれい
●唾液の検査・・・非常にいい状態だそうで、こんなにいい状態な子は滅多にいないらしく虫歯ができにくい体質ですよ。って
ママとモモちゃんが毎日頑張っているからよ～ といっぱい褒めてもらってとっても嬉しかったのでした
良かったね～モモちゃん
これからも朝・晩の歯磨き頑張ろうね～
今日は今月ラストRisako先生の産後ヨガクラスがありました
あいにくの雨ででいらっしゃれない方もいたり、風邪も流行っているようです
なかなかチビちゃんがいると大変ですよねぇ～
今日も育児に参考になりそうなRisako先生のお話もありながらレッスンがすすんでいたようです
さて、私も皆さんにお会いして今日もパワーを沢山頂いちゃいました
赤ちゃん達もあれよあれよいう間に・・・本当どんどん成長していきますねぇ～～
この間までホヤホヤだったのに・・・こんなにしっかりしてきて、こんなに大きくなってなんて毎回驚いてしまいます
12月にレッスン再開するときには、もう1歳！「ママヨガクラス」ですねぇ～！なんておっしゃっていた方も。
今度は私が産後ヨガクラスだわ（笑）なんて・・・
帰り際、皆さんに「出産頑張って下さいね」って声をかけて頂いてとっても有難いです
出産前に最後のレッスンまで無事終了したので私もホッとしています。
今月も参加して下さった皆さん可愛い赤ちゃんそして子供達Risako先生、Shinako先生、Hiro先生本当にありがとうございました
また12月にお会いしましょう
皆さんに会えることをとってもとっても楽しみにしていま～す
miho
38週3日。
そろそろここ何日かで体に様々な変化が出てきてます
歩くと膀胱に突き刺さるようなビリビリ感
腿の付け根がたまにズキ～ンズキ～ンと響きます
恥骨の上にズシンと赤ちゃんが乗っているのがわかります
骨盤が少しづつ開いてきてるかしら。
確実にお産が近づいてる感をひしひしと感じています
歩くのも遅くなったしね～。
しんどくなってきたしね～。
でもこうやって赤ちゃんがお腹に居ることで、自分の体が日に日に変化していくのをもろに感じる今はとっても楽しいです
もうすぐお腹の赤ちゃんとの一体感も終わりを告げようとしているのか～・・・なんて考えると淋しくもあり
でも赤ちゃんの誕生は物凄く楽しみでもあり不思議な感覚です
自分の体の中に１つの生命が宿り、成長していく過程は本当に神秘です
女性に与えられた最高の贈物ではないかと思ってしまう
お腹の子が私の中にやってきた時のこと。。。今年の1月中旬
生理予定日の15日以上前から子宮が引っ張られるような感覚と体の変化を感じ、「私妊娠してるみたい」とよく言っていました（笑）
生理予定日まで待って検査してみて「やっぱり」の結果でした。
ヨガをはじめてから日に日に体の内側の変化に敏感になっていること、妊娠・出産を通じて更に痛感しています。
杏圭を妊娠したときもヨガをしていましたが、今回のようにこんなに早くから察知することはなかった。
経験を積み重ねていくことでも、女性の体感覚は更に変化していってるんだろうな。
週末にかけてお天気が崩れますね
日曜日は満月の予定
土曜日３日～７日辺りまでにきそうな予感
ワクワクドキドキ
今回は楽しもう赤ちゃんと一緒にその瞬間を味わいたいと心に決めているのです
今日は杏圭2回目の歯医者さん
午後、フッ素を塗ってもらいに行って来ました
前回の検査だけですごい事になっていましたが、やはり今日も始める前から受付の時点で大泣き大騒ぎ
「ももちゃん行かない行かないよ」と泣き叫ぶ（汗）
小児歯科の入り口で入るのを拒み脱走（笑）
抱っこして入り口に連れて来るが又もや脱走をはかろうとする。
こんな子いるいるって思わず笑ってしまいそうになるがいやいや笑っている場合ではないぞ～と自分の顔を引き締め
先生や待っている方にご迷惑かけられないものね
お話聞けるどころじゃない様子なので・・・急いで捕まえて診察台に仰向けに横になり股の間に杏圭のバタバタの下半身をプロレスみたいに固め助手の方と腕と頭を抑え、先生に歯磨きしてもらって何とかフッ素まで終了
終わった途端に「終わった終わったよ」ってケロッと泣き止んじゃって
行く前は歯の病院に行くけど、先生怖いこと何もしないから、歯にお薬塗るだけだから泣かないお約束だよ。ももちゃん泣いたら先生困っちゃうからね。
「はぁ～い」とか言って返事はいいけど、実際はやっぱり病院に着くとだめなのよねぇ～
いやぁ～お世話かけました。
終わった後は先生がご褒美に（って言っても騒ぎまくってしまいましたが・・・汗）玩具をくれて本人ご機嫌で帰って来ました
そのうち慣れてくれるのかなぁ～。
歯医者さんにあんまりお世話にならないように歯磨ききちんとしようね～
今日はshinako先生のマタニティヨガクラスがありました
外の喧騒からドアを開けスタジオに1歩入るだけで異空間に来たような感覚になります
子連れのクラスはまたそれはそれで違った雰囲気がありますが、
マタニティクラスはほぼ皆さんお1人での参加なのでシャバサナ後の静寂した何ともいえない空気が漂っています
今月のマタニティヨガクラスは今日のクラスで終了です。
来月～２ヶ月間クラスがお休みになります
今日もそんな話が出て、妊婦さんの2ヶ月って大きいですよねぇ
これから動きたい時期に入る方、あと2ヶ月くらいでお産を迎えられる方、ちょうど通いたい時期にお休みが重なってしまって・・・本当申し訳ないです
どうぞ皆さん体調に気を付けて元気にお過ごし下さい
そして素敵なご出産になりますように
そうそう、今日は近所で去年9月～始めたThe earthのマタニティヨガクラスの初回から参加して下さった方と偶然・必然お会いしました
教室にいらしたときはもうすぐ臨月に入る頃で・・・産後はベビーマッサージ教室やママヨガクラスにも来て下さったりしましたが本当お久しぶりの再会で
私のお腹を見て、ビックリしていましたいつの間に？？って（笑）
お子様はもうすぐ1歳のお誕生
を迎えられるそうで、月日が経つのは早いですねぇ～
「去年の自分を思い出しますちょっと感動です」なんて言ってもらって嬉しかったですね～
そうかぁ～マタニティヨガクラスを葛西でスタートしてちょうど1年なんだぁって思わせてくれた素敵な嬉しい再会でした
こんな素敵なプレゼントに感謝です
8月にお世話になった 『 マタニティフォトスタジオ MOM 』 のホームページが完成したようです
とってもカッコイイホームページでした
皆さんも良かったら是非、ご覧下さい
The earth マタニティヨガクラスにご参加下さっている妊婦さんも2名 撮影に行かれたようです
→ MOM
今日は近所の友達に行ったことのない公園を教えてもらい、遊んで来ました
私達だけ親子3組で・・・ほぼ貸切状態です
結構広くて遊具もなかなかなのに、いつもそうみたいで。午後は小学生でいっぱいになるみたいだけど午前中はガラガラ
この辺、公園本当いっぱいだから分散されるのかな。チョット見つけにくいとこでもあるし。
まぁ、とにかくゆっくり遊べました
お昼頃になって公園のすぐ近くの子の家におじゃましお昼一緒に食べて
14時過ぎまでたっぷり遊び帰って来ました
帰り道で杏圭即寝楽しかったね～
そして、私明日から38週目に入りますが、まだ全然元気
それなりにお腹は大きくなり、週数相当くらいの下がり気味だけど・・・歩くのが辛いとか、恥骨が・・腿の付け根が・・腰が痛いとかもなく、好調です
・・・ってことは、まだまだかなぁ～っ
ヨガ効果も、もちろんあるある普段から体動かしてメンテナンスの甲斐もあり
もしも平日の昼間に陣痛がきたら・・・
のその時のために近所の友達にその時は杏圭をお願いしますと頼んでおいたり等など準備は万全
でも今月はまだまだやっておかなくちゃいけないことあるから、赤ちゃんにも急がないで来月入ってからでいいからね～と話しかけていますが・・・
ここのとこ涼しくなったと思ったら、今日は結構暑くて気温の変動ありますが、皆さんも体調に気をつけて元気に過ごして下さ～い
今日は妊婦検診でNST、内診も始まりました
まぁ、特に何もなかったのですが。
NST装着の前、杏圭が部屋に入るのを拒み廊下で座って「ここに居る！」と。
そう何故か分娩室でのNSTだったから何？ここは？って驚いたかも。
とにかく病院ではまだ何もされてないのに名前呼ばれるだけで「ママ抱っこ～」と泣くもんで・・・（汗）
そして助産師さんにNSTを装着してもらって、１分もしないうちに今度は「ママ うんち～！」って・・・（汗）
チョット今動けないし・・・「いいよ。そこでしていいよ。」と言うと・・・
四つんばいになり、うなり出した
通りがかった助産師さん驚き「どうしたの？」
「あッ今、うんちしてるんです」と私。
「何事かと思っちゃった～（笑）」と助産師さん。
本当だよ～これから出産ですか？！って勢いだよ
すぐにうんちを処理してくれてとっても優しくして頂いて有難かったぁ
それからは杏圭も優しくしてもらって安心したようで落ち着いて助産師さんも２人くらい杏圭によく話しかけてくれたりしてくれて、無事終了することができました～。
いやいや杏圭ちゃん本当楽しませてくれるわ～
2009年10～11月 The earth 全クラス休講させて頂きますが、
早速、12月より一部再開させて頂くクラスのscheduleが決まりましたのでホームページにUPしました
・マタニティヨガクラス
・産後ヨガクラス
・子連れOKママヨガクラス
ホームページThe earthのNews、scheduleページで日程・時間・場所など ご確認お願い致します
ちなみに年内中は申し訳ありませんが私は引き続きお休み予定ですので、クラスはRisako先生＆Shinako先生が担当して下さいます
来年度～は
・週末パワーヨガ一般クラス
・ベビーマッサージ＆ふれあい遊びの会
・ベビー＆ママのヨガクラス
も再開予定です
今後共、楽しくヨガ・ボディワークができる空間作りを皆さんと共にしていきたいと思っています
どうぞ宜しくお願い致します
miho
昔から、新月や満月の日にお産を迎えることが多いとか大潮も関係しているとか言います
もちろんそうでない場合もあるので一概には言えませんが・・・。
それから台風というか気圧にも影響されるってね
妊婦さんの体ってそれだけすごく動物的のようですね
自然との繋がり
そして人間のからだって本当すごいな～シンプルだな～不思議だなぁ～と思います。
そうそう杏圭も台風の日にやってきました
私はそれどころじゃなかったので外の様子なんて全くわかりませんでしたが、陣痛に苦しんでいるとき外は物凄い雨と風だったようです。
ももちゃん嵐と共にやってきた（笑）なんてよく言われていました。
新月と満月の1日前か3日後が統計的に出産が多いそうです。
今回は10月10日が予定日だからその前後を調べてみると・・・
9月19日（土）新月●ですが全くまだ気配なしなので、三日後とかもまだないな～という様子。
10月4日（日）満月です。1日前の3日、もしくは3日後の7日辺りどうかな？？
と予想していますが、こればっかりはわからないものね～
楽しみに待ちます
明日から37週目に突入～！
今日は我が家に幼稚園勤務時代同期だった友達が横浜、川崎の方から遊びに来てくれました
5ヶ月振りくらいに会いましたが、ちょうど子供達がみんな女の子でもうすぐ3歳、2歳、もうすぐ1歳と集まりました
残念ながら平日だから、上の子は幼稚園で来れませんでしたが。。。そう今日は上の子延長保育。子供達も集団生活が始まるとなかなか会うのも難しくなりますね～
慣れるまで少し時間がいつもかかるけど、途中からは、も～う杏圭大ハッスル
チョットおかしな子？！っていうくらい、嬉しくて嬉しくて踊ったり転げたり、変な顔しておどけたり、かなり感情表現がストレートで本当わかりやすい
そして毎度のごとく、友達のママの膝に普通に座ったり、遊びに誘ったり、抱っこを求めたりみ～んなに甘える。要求もいっぱい。遊んでくれそうな匂いを察知するのか。
この子は本当に長女？？
そしてみんなが帰った途端、コロッと・・・・・
本当自由人だわ～～～。
もう１つ本から。
「誰かを守ろうとすると人は強くなる。
自分を守ろうとすると人は弱くなる。
人間って不思議なもので、自分のことを守ろう守ろうって思っているときって、逆にドンドンもろくなってしまうんですよね。
だけど、誰かのことを守ろうとすると、ものすごく強くなれる。
外に対する肉体的な強さも、お母さんの中に生まれる精神的な強さも。
守るものがある人間って、本当に強い。そして、かっこいい。」
って。
なるほど～って。
お母さんに限らず、
人間って確かに自分を防御しようと思えば思うほど、鎧が重くて外から見ると何だか苦しそうに見える。
そのまんまの自然体な人って、何処にいてもかわらない人って、芯の強さ土台の強さを感じる。
ヨガと繋がる。
そして、自分のことを当てはめてみるとやっぱり子供産む前と今では違うなぁ～と思う。
更にはモモカを妊娠中の時にパパが大病したときも、絶対私が守るっ！治すって！ってその時の強さっていったら独身のときの自分には考えられないくらい強かったと思うし。
誰かを守ろうとする力って確かに底知れないパワーを生み出すんだろうなぁって。
最後には
「だから私は強くなれたよ。あなたに出会えたそのおかげで・・・」で終わりです。
人生の中で起こる様々な出来事によって、色々な人との関わりの中で人間って強くなっていくんだろうな～。
今日はここまで
ナカムラミツルさんの本から
大きく変わるって書いて「大変」
「大変」っていうのは誰かが成長しているときや大きくなろうとしているときに、ついて回るもの。
「大変だから成長してる」
ではなくて
「成長してるから大変」
なんだそう。
妊娠中、赤ちゃんが常に大きくなろうとしているから大変。でもきつければきついほどゴールに近づいている。
育児もそう。ほら子供はどんどん大きくなっていっている！
仕事でもそう。後からあのときは大変だったなぁ～ってときって成長した自分も感じる。
面白～い。
今日は一之江に住む友達が第２子を出産したので、病院にホヤホヤ赤ちゃんを見に行って来ました
新生児ってなんて小さくて可愛いんだろう～
新生児独特の動きと表情にうっとりしてしまった
癒される～
おっぱい飲んでる姿とかもたまらなく可愛い
ももちゃんも小さな赤ちゃんが可愛かったようで頭撫で撫でしたりして、「そろそろ帰ろう～」と言っても「まだ居る～！」とか言っちゃって
ももちゃんもこんなだったなぁ～って。。。子供の成長って本当早いなぁとつくづく。
人生も子育ても色んなこと、今を大切に生きよ～今があってその先がある。
帰りももちゃんが寝たので本屋に立ち寄り
本屋って本当素敵だわ～だ～いすき何時間でも居られそう・・・なんて思ってしまう。
後で、今日買った本でなるほどなるほど～と思ったのをいくつかご紹介したいと思います。
そしてその後、葛西で久しぶりに会うお友達と待ち合わせ
短い時間だったけど、会えて本当嬉しかった～
近所で２児の子育てしながら働いている友達っていないから、色々お話できて相談できて本当に有難い
江戸川区って子育て中のママや働くママを応援してくれるような色々なサポートがあるようだけどまだまだ未知の部分がいっぱい。
もうすぐ家族が増える新しい環境を１つずつ学びながら、楽しみたい
そして今できることに、未来にワクワクしながら取り組んでいきたいなぁ～と思います
色んな人との関わり、繋がりから学ぶことって本当に沢山
周りに居てくれる人があって、出会いがあってこその自分だなぁ～と。本当に感謝です
みんなありがとう
先日土曜日 都内で活躍中の人気講師が集うワークショップ
～楽しいをみつけよう～
HAPPY WORK SHOP 2009に行って来ました
以前、カラーセラピーでお世話になったカラーアドバイザー・セラピストのShioriさんが出展し、カラフルライフオリジナルストールを販売するとのことでそちらをお目当てに
朝一で杏圭＆パパも一緒に
ラッキーなことに当日行った時間のパーソナルカラー診断に空きが出たとのことで
春・夏・秋・冬色を何枚もドレープ布をあてて頂いてカラー診断をしてもらって似合うストールの色をアドバイス頂きながら選ぶことができました
当日のアイメイクやチークの状態も関係していたようですが・・
秋は私はNGでしたが後は割と大丈夫なようで。
かっこよくきめたい時は冬の青みがかった鮮やかな色味
品よくきめたいときは温かみのある黄味を含んだ明るい春のさわやかな色味
夏の色味は何て言ってたっけ？チョット忘れちゃったけど・・・
実際のセッションではメイクを落とした状態でもっと詳しく80色くらいの中から似合う色をチョイスしていくようです。
私の好みでは割とハッキリした色味が好きで、その中でShioriさん、アシスタントの方達が「似合います！」と言ってくれたのが鮮やかな「黄色」のストールまずGET
そして後は、濃いピンクも濃い紫も気になっていて
結局最初に気になっていた「ピンク」もGETしちゃいました
巻き方によってオールシーズン使えるそうです。
これが1枚1000円！安～い
詳しい診断の後は、オリジナル注文もできるみたい
早速土日で2色を交互に巻いて楽しみました
ふふ・・・大満足です
杏圭＆パパは子供遊びコーナーでわらべ歌で一緒に遊んだり折り紙などで工作したり・・・と楽しんでいました
他にも色々面白そうな出展がありましたが、当日はその後予定があったのでカラーコーナーだけで終了してしまいました
主催している方達江戸川区のママ達は皆さんエネルギッシュですね素敵！
ママ達の文化祭をやりたいね～から始まったようです
また機会があったら是非楽しみに行ってみたいと思います
ご興味ある方は是非１人で、子供同士で、親子で、家族でも楽しめるイベントだと思います
午前中妊婦検診へ行って来ました。
35w6d
明日から臨月突入～～～～
母体順調です
杏圭が産まれる直前の腹囲に既に到達してしまっていますが・・・
今日は臨月突入記念に写真を撮ってみました
今回も前へ前へ突き出たお腹です。。
毎日、オイルやクリームを塗ってストレッチマーク予防
最近になってやっとお風呂上りにおっぱいマッサージもスタート
胎動で肋骨をたまに押され「う～～～」となっていますが、恥骨が痛いとか腿の付け根が痛いとかもなく割りとまだまだ動けま～す
ただ最近は体勢によってお腹がカチカチになりやすいですが・・・。
赤ちゃんの推定体重は・・・2915ｇです
さぁ、何処まで大きくなってしまうのかな？
いつやってくるのかな？？
今回お顔を4Dで拝見できたのは1度だけ。毎回手で隠してたり体勢がみずらいときで、お顔を見せてくれません。
産まれてからのお楽しみに待ってるよ～
今日は私のヨガ養成時代の仲間hiro先生に！子連れOKママヨガクラスと産後ヨガクラスに入って頂きました
持つべきものは仲間！片道１時間かけて葛西まで来てくれました
有難いです
今日はどんなクラスでしたでしょうか？？
教えてくれる先生によってクラスの雰囲気や内容なども個性に溢れると思います。
7月～色々なスパイスを受けた皆さんの感想も今度聞いてみたいなぁ～と思います。
私も是非受けたかったなぁ～
ママヨガは今日で一時休講になるのでしばらく11月までお休みです。なんだか申し訳ないです。
来月からお休みになっちゃうんですよね～と皆さんに声をかけて頂く度に、年内中に再開させたいなぁ～！という意識が高まります
産後ヨガのクラスも残りあと1回。
次に会うときはお子さん達もまた成長してるんだろうなぁ～なんて。
12月～はRisako先生、Shinako先生、仲間達にサポートしてもらいながら、また皆さんがヨガ、ボディワークを楽しめる空間を作っていきたいと思います
9月末にはスケジュールをホームページにＵＰしますので、是非ご覧になって下さいね
今日も足を運んで下さって 皆さん本当にありがとうございました
今日は出産前ラストのヨガクラスでした
マタニティヨガクラスです。
臨月に入るので、一応いつその時がきてもご迷惑がかからないように
The earth ヨガクラスは今月いっぱいは引き続き講師の先生にお願いしているのであります！私も受付におじゃまします
何だか寂しいですがお腹の赤ちゃんの誕生を楽しみにそしてしばらくはホヤホヤの赤ちゃんとの時間を有難く楽しみます
今日は臨月に入った妊婦さん、妊娠6～7ヶ月の妊婦さんが参加して下さいました
今日も温かい空気に包まれレッスンをすることができました
ここに居る みんなお腹の中に１つの命を宿しているんだなぁ～なんて思いながら、人間の体って女性の体ってとっても神秘的ですね。
今日は記念に写真を撮らせて頂きました
カメラマンは・・・私がヨガを教えはじめたばかりの頃に知り合った方で、現在は1児のママ。
レッスン中、たまたまスタジオ隣りの子育て広場に遊びに来ているのを発見しお願いしちゃいました
どうもありがとうございました
皆さんどうぞ心身共に健康にマタニティ期を過ごし、元気な赤ちゃんを出産できますように
今度は産後復帰に向けてバランスを整え、また皆さんと一緒にヨガができる機会を楽しみにしています
いつも皆さん本当にありがとうございます
namaste
残暑続きますが、少しづつ秋の空気に変化してきた昨日、９月のベビーマッサージ＆ふれあい遊びの会がありました
インフルエンザ流行っているので、赤ちゃんに触れたり、様々な人と交流しますので参加した後にインフルエンザに・・・なんてことになったら可哀想ですので、今回は手ピカジェルをご用意させて頂きました
これ結構便利ですよねポンプタイプと持ち歩きミニサイズと両方愛用しております
さて今日は2組キャンセルになりましたが、4組のママ＆赤ちゃんがご参加下さいました。
2回目の参加のAちゃんは前回途中で寝てしまったので、今回リベンジですその甲斐あり今回は最後までよくマッサージうけてくれました
終了後授乳中にはまたスヤスヤと可愛い寝顔を見せてくれました
マタニティヨガに通って下さっていたMさんは可愛いＭちゃん（7ヶ月）とのご参加。またお会いできてとっても嬉しかったです
とっても活動的なMちゃんは色々なものに興味津々お友達の赤ちゃんのところへハイハイで素早く近づき楽しそうにしていました
それからお友達同士で参加して下さったTさん＆Oさん。子供を持つお友達同士、何か参加できたりお出かけって楽しいものですよね
Oさんは3ヶ月になるＨくんのママ。産まれてから初めて今日は電車に乗って来て下さいました赤ちゃんと二人で初めての電車移動お出かけってすごくドキドキしますよね
準備も慣れなく大変だし、赤ちゃんの授乳時間や眠くなるタイミングにもハラハラしたり・・・。
帰ってからグッタリしていたことを私も思い出します。
そんな機会が増えてくると少しづつペースがつかめてくるんでしょうね。
Ｈくんも今日は眠かったようでなかなかタイミングが難しかったですが、その中でもタイミングを見計らいながらママはマッサージ頑張っていました
TさんはＭくん６ヶ月のママです。うつぶせ大好きなMくんを自由に大きな気持ちで受け止めるようにママはマッサージをしていましたね
赤ちゃんにもママのリラックスが伝わるんでしょうね。Mくんも堂々とご機嫌でマッサージをうけてくれました。
これから赤ちゃん達の成長がとっても楽しみですね
今日はふれあい遊びの後、ウエットコットンにオイルをしみ込ませ、赤ちゃんの顔のお掃除をみんなでマッサージの前にやってみました。
少しコットンが冷たくてビックリしたかな。
冬場は暖かいお湯にコットンを湿らせてやってみて下さいね！
ご機嫌ななめの日の赤ちゃんの抱き方やしゃっくりが出てるときのマッサージ法なんかもお伝えしました。
日常生活にマッサージ・ママの魔法の手を活躍させてみましょ～～～
それでは次回は12月以降、来年になる予定です。
スケジュールが決まり次第ＨＰにアップしますので、また沢山の赤ちゃん＆ママにお会いできること楽しみにお待ちしております
朝起きてきて「あ～ももちゃんのハッピ～バ～スデ～だぁ！」
「ヤッタ～！ヤッタ～！嬉しい～！！！」と装飾を見て大喜び
いやぁ～本当喜んでくれて嬉しいやりがいあるわ～！
誕生日弁当をつくり・・・といってもご飯が「お赤飯」なのとおかずは「杏圭の好きなもの」ってだけなんだけど
杏圭の憧れの自転車に乗れる若州公園へピクニックに行きました
友達がママの自転車の前に乗ってるのを見る度「ももちゃんも乗りた～い」
ちょうど買おうと思っていた矢先に妊娠がわかったからね～
「今はママお腹大きくて乗れないから、赤ちゃん産まれたら、パパが自転車買ってくれるって」って説明したらわかってくれて、最近は友達が乗っていると・・・
「ももちゃんね、赤ちゃん産まれたら自転車買うよ～」と友達に言っています（笑）
この日はパパと！
途中ブランコで遊んだよ～
お弁当開けた途端「わぁ～～～～」
ももちゃんいい反応ありがとう！
リクエストの「にんじんお花型」「トマト」「卵焼き」「えびフライ」入れたよ～
それからアンパンマンのポテトに里芋の煮物なども。
そういえば、ももちゃんがお腹にいた臨月のときも森林公園にサイクリングに行ったな～って思い出し。風を浴びながら気持ち良かった～
帰ってきてから、大好きなアンパンマンのケーキでお祝いしました
とっても嬉しそうでした
ももちゃんが誕生して２歳になりました
元気にすくすく成長してくれて本当にありがとう
ももちゃんがいると毎日とっても楽しくて幸せです
これからも、ももちゃんの成長楽しみにしてるね
杏圭の誕生日の前の日。
ディズニーランドのＣＭがＴＶで流れる度、「ディズニーランドだぁ行きたいね」と杏圭。
パパは早速ディズニーランド行こう！って。
インフルエンザが流行っているから、ちょっと怖いよね～という話もでたんだけど、結局ハロウィン前だから空いてるかなぁ・・・って行くことに。
私はマスク着用で行って来ました
この間ランドに行ったから、今回は物凄く久しぶりにシーに
やはり雰囲気が大人っぽくって、杏圭にはランドのほうが良かったかなぁ～。
トロリー電車に、アリエルのコーヒーカップやシアター、船など等空いている乗り物にいくつか乗りました
暗いとこが駄目で、室内のアトラクションや乗り物に乗るたびに「怖い～怖～い」としょっちゅう泣いていましたが
まぁ可愛いもんです
雰囲気を楽しむってことでパパは途中ミッキーのＴシャツを購入し、着替えました
ハロウィンの装飾も見られ、お土産やさんにもハロウィングッズが並んでいました
やはり臨月前、私は疲れやすくって休み休み・・・夜もケーキが届くのでそれほど長くは居られなく残念。
また今度は赤ちゃん産まれたらね
夜はじいじ＆ばあばがお祝いに来てくれてももちゃん先ほどのディズニーシーよりも遥かに大喜び物凄くハイテンションになっちゃってはしゃいでいました
じいじ＆ばあばも来た甲斐があるね。
プレゼントを頂いたんだけど、なんと種類は違うけど私達が明日の誕生日にあげようと買って車に隠しておいた『ブロック』
かぶりました（笑）
でも両方遊べるものね！嬉しいわ～～～
早速開けて、夢中になって遊んでいました色々考えたけどブロック選んで良かった。
夕飯一緒に食べて、じいじ＆ばあばが帰って即行で寝ました
その後、私達も疲れたんだけど明日の杏圭の反応を楽しみに部屋のいたるところに飾りつけ
キラキラゴージャスに仕上げました
お疲れ様でした
今日はRisako先生の子連れOKママヨガクラスとShinako先生の産後ヨガクラスがあり、家からスタジオまで杏圭と午前中3往復
天気も良くて気持ちよかったですね
今日も沢山のママと赤ちゃん達に会えました。
はじめて参加して下さった方も3名ほど、終わった後「気持ちよかった～」なんて言って楽しんで頂けたようで私もとっても嬉しい気持ちになりました
Risako先生、Shinako先生今日も本当にありがとうございました
杏圭は赤ちゃん達に相変わらず興味津々で可愛がりたい気持ちと、自分はもう赤ちゃんじゃないから甘えられないの？？みたいな複雑な様子です
杏圭「ママ～赤ちゃんとこ行こう！」と私を誘い・・・
杏圭「ママ～赤ちゃん触って～」
私「可愛いね～」と赤ちゃんをいいこいいこ。その後杏圭も赤ちゃんをいいこいいこする。杏圭嬉しそう。
杏圭「ママ～赤ちゃん抱っこして」
私「いいよ～」赤ちゃんを抱き上げ抱っこする
杏圭：少し離れた場所まで走っていき「ももちゃん抱っこしなくていい！」と何度も叫ぶ。
本当は抱っこして欲しいのに、反対のことを言う。
私「ももちゃんも抱っこするよ。後で抱っこしようね」
っていう会話がレッスンに連れて行く度、毎回
その他、レッスンに来る赤ちゃん達を見るといつも以上に抱っこやおんぶをせがみ、かなり影響されてるよう。
赤ちゃんという存在に不安な気持ちと本人もどうしていいかわからない部分もあるみたい。
とにかくそのときは抱っこやおんぶをしてあげるんだけど、まだまだ甘えたい時期だもんねももちゃんなりに我慢もしてるのよね～
そうは言っても、毎日誰よりもお腹の赤ちゃんに話しかけてくれるし、ママお腹見せてとせがみ「赤ちゃん」「だ～いすき」と抱きついたり、チュ～したり。
食事をしてれば「ママ、赤ちゃんにもあげて」とお腹に私がどうぞするまで言うし、何か自分が頑張っているときは「赤ちゃん見ててね！」「ももちゃん頑張ったよ」とかお腹に向かって言うし・・・
何だか健気で、ももちゃんありがとうね～ってその度、心にきます。
無理にお姉ちゃんになろうとしなくていいのよ～ってね。
最近は色々な表情も感じとり、私が叱ったりした後・・・少し経ってから「ママどめんね（ごめんね）」「ママ怒んないで、笑ってね」とか言ったりね。
もう大人顔負けね
ももちゃんはももちゃんらしくそのまんま自由に伸びていってね～！
ももちゃんにいっぱい毎日教えてもらって愛をもらってますありがとう！
家族が増えるけど、ももちゃんはももちゃん。みんなももちゃんが大好き。何もかわらないから～安心してね！
あさって二歳になります
今日は久々5ヶ月振りくらい。。。になる友達と遊びました風邪引いたりなんだりで約束がのびてのびて、やっと・・・
モモカと同じ9月生まれの女の子もうすぐ2歳になるお友達と遊びました
5ヶ月前よりもお互い成長して、なにやら会話をしてたり関わり方が以前とまた違ってきていました。
これからもっと一緒に遊べる年齢になるだろうから楽しみだな～
赤ちゃん産まれる前に！って最近会えなかった友達とも連絡とりあって会えたりして嬉しい日々です
私も7月～はレッスンを減らし、モモカとのんびり・・・
そして来週には臨月に突入です
マタニティヨガ、ベビーマッサージも来週のレッスンが終わったらひとまずお休みに入ります
でも予定日までは1ヶ月あるものね～。
涼しくなってきたし、歩いて行ける距離だったら動けるうちに運動も兼ねて、ももちゃんと色々楽しみたいと思います
そう、赤ちゃん産まれるまでカウントダウン。
それまではももちゃんとの時間
たっぷり遊ぶぞ～～～～
先日友達の家へ遊びに行ったとき、杏圭の足形をとってくれて（はんこみたいに）こんなに素敵な足をモチーフにした作品を作ってくれました
可愛いでしょ～
今日遊んだときに、「できたよ～」って頂きました
杏圭の名前とこの時の月齢と誕生した日を入れてもらいました
結婚する前・子供ができる前は、海外で絵を描いたり、何か創作したりするお仕事をしていたようで、お家にも沢山作品が飾ってあって温かくって
とっても素敵です
家にも早速額に入れて飾ろ～
お腹の赤ちゃんが産まれたら、ホヤホヤのサイズでまた作ってもらいたいなぁ～
そして今日もいっぱい遊んだよ～～～～
涼しくて過ごしやすかったですね
今日は晴天でしたね～
洗濯日和！！！気持ちいいですね～
今日はマタニティヨガクラスがありました
妊婦さんによくある浮腫みですが、
私も杏圭がお腹にいるときに8ヶ月くらい～浮腫みに驚いていたので・・・妊婦さんの浮腫みがある足をみると、その時を思い出し何とかならないものか・・・と思ってしまいます。
今まで経験したことのない、足の甲や足の裏がぷっくり丸くなり、指もパンパン。足首がなくなってしまう・・・という感じです。
ふくらはぎっていうより、足首から下がパンパンになってしまう。もちろん普段履いてた靴がかなりキツクなる履けないのも多数。
臨月に入り、産院で漢方を処方してもらうことになり114番を飲みだしたら・・少しづつ浮腫みが引いていき、出産前には足首に久々に会えました
出産日翌日には、すっかりもとの足に戻っていてビックリしました
妊娠中、体内をめぐっている、滞留している水分って本当すごいんだなぁ～と実感。
体質的なものもあるようだけどね。
ひどいときは立つと足の裏が痛かったりしたこともあって辛かったなぁ。
今回もヨガに毎週通ってくれている妊婦さんの中で、足首から下がすごい浮腫みになっている方がいて、病院では産むまでの辛抱と言われてるみたいだけど、辛いよねぇ。
動かしかたによっては、足が腫れ上がってしまうって・・・
自分の体だけど、本当不思議な感覚だね。
毎回様子を聞いて、ヨガで緩和することくらいしかできないけど本当あともう少し！乗り切りましょ～！！！114番も私はよくなったからおすすめしたいとこですが。
体の中でもう1つの命が育っていくって、土台になる母体もフル活動してるから、免疫も低くなるし様々な影響がでてきますね。
なるべく過ごしやすくBＥＳＴな状態でいられるように、心身共に作っていきましょうね
これがお腹の赤ちゃんにもいい環境になります
ママが元気で笑顔でいること
マタニティヨガは自分のためのヨガです
自分をBESTな環境にしていくことが、赤ちゃんにいい環境を与え、よい出産に繋がります
そしてマタニティヨガに限らず。。。
自らを見つめ、対話し、癒すこと、心身ともにいい環境を与えてあげる。
本当の意味で自分の周りにいる人達へ優しい気持ちになれるはず。
家族へ、子供へ、友人へ、仕事、取り巻く全ての環境へ
無理してたり・・・笑顔がなくなったり・・・つまらないと思っていたり・・・窮屈だったり・・・心の余裕がなかったり・・・
そんなときは自分癒し
心身ともにチャージしないと～
ですね！
届きました～
先日momで撮って頂いた写真
A４の写真にCDROM
うつ樹さんありがとうございました
ホームページのGalleryにも載せてみました → The earth
その後、応募がたくさんきたようで9月いっぱいの予約は終了したそうです。
10月～はmom本格始動開始だそうです
そうそう、この『mon』というスタジオ名はmoment（モーメント）の略だそうです。もちろんmotherにもひっかけているようですが。
その他、モモカとパパが一緒の家族写真も頂きました
赤ちゃんと私。
赤ちゃんと家族みんな。
赤ちゃんと一緒にヨガ。
いい思い出に宝物になりました
今、この時、この瞬間、大切に、生きよう。
赤ちゃんも、大人も、みんな。
自分を大切にしよう。
そして周りにいる大切な人に愛を伝えよう。
愛 繋がる。
namaste
om shanti shanti shanti
昨晩から台風の影響で雨雨雨ですね～
昨日午前中出掛ける前に選挙に行こうと区民館へ向かったら・・・なんと区民館に入るまでに行列・・・
葛西に越してきて、選挙で行列はじめてです。
外まで並んでいたので、近いし帰ってきてから行くことにし、結局19時前くらいになってしまったら・・・あら大変すごいどしゃぶり
だから、みんな早めに行ったのかもね！
そして今朝も雨
今日は産後ヨガクラスがあったので・・・大丈夫かなぁ？と心配していましたがやはり赤ちゃん連れで荷物を持って傘さしての外出は大変です
キャンセルがバタバタとでました
残念でしたね～
その中でも足を運んで下さった皆さん本当にありがとうございました帰りも大丈夫だったかしら？？
何だかあれ？？
今は風はあるけど、小雨になっていますね～
なかなかタイミングが難しいですね
自然と共存
今日は午前中居心地のいい図書館へ
「今日絵本見に図書館行こっか？」
「いえ～いヤッタヤッタ」と図書館で大喜びしてくれるので助かるよ～
何冊か一緒に図書館で絵本を見て、
ももちゃんに読んであげてると大体周りの子供達が覗きに来るんだけど
ちょっと何ヶ月か前までは2人だけで読みたいのか、お友達が寄ってくると読んでた絵本を閉じてしまったり駄目駄目～なんてジタバタしていた。
その度色々お話した甲斐もあったのか、
前回くらいから、それがなくなって。。。平和になりました
お友達が覗きに来ても、特にみだれることもなく、絵本に集中。
成長したね。
ももちゃん用絵本を5冊、私用の本4冊借りてきました。
帰り道・・・気づくと、ももちゃんスヤスヤと昼寝
ちょうどよく昼寝してくれたので、今日はももちゃんが昼寝から目覚めて午後久々にマタニティヨガのレッスンを受けに行くことができた
レッスン中、大きな声でずーっとおしゃべりしていましたが（汗）・・・・
おにぎり食べるだの、もういらないだの、絵本見よ～、ママ見て見て！ママ何やってるの？？みんなねんねしてるね～、終わった？。。。。
本当おしゃべりなんだから～～～
私の体の上を登ったり、降りたり、潜ったり。。。お腹の赤ちゃんをつぶさないか、常にガードしておかないと危ない
ちっともゆっくりできないけど、泣いたり愚図ったりしないだけ助かるよ。ももちゃん。
最後足をマッサージしてもらえるんだけど、やっぱりマッサージって最高に気持ちがいい
人の手は癒し効果抜群
まさに手当て
それだけで来て良かったぁ～～～って思うんだよねぇ
来年は私の手も復活させよ～
昨晩、とうとう気になっていた杏圭の髪の毛を切ってしまった
前髪はしょっちゅう切っちゃってるけど、横と後ろは手が出せず・・・産まれてから初！とうとう切っちゃお～ってね。
美容院へ連れていくことも考えたけど。。。手っ取り早く
とりあえずは肩くらいまで10ｃｍくらいは切りました
まぁまぁかな（笑）
ボブもいいよね～
水曜日はるばる東武練馬、武蔵浦和から友達が遊びに来てくれて
ランチにソウルダイナーへ
今回は初めてタコライスに挑戦辛かった～～～
その後、家へ移動し夜の20時過ぎまで・・・おしゃべりが続きました
夕食にカレーを作ってその間みんなで食べたり
モモカも友達の子供とお昼寝もせず夜まで遊び続け
とうとう20時過ぎに眠くなり抱っこしてたらあっという間に寝ました完全燃焼
私もかなりスッキリ楽しい時間満喫しました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は近所の友達と久しぶりに行船公園に遊びに行きました
前の日の疲れが残っていたのか、行く途中で10時くらいにモモカ寝ちゃって40分程充電し公園で遊びました
公園の中にあるミニ動物園へ移動し、子供達大喜び
ペンギンにレッサーパンダ、カンガルー、サルなど等・・・
ふれあいコーナーでひつじやヤギを撫でたり、うさぎを抱っこ
どんな風に感じたかな？うさぎは小さくて毛はふさふさ。
暑くなってきたお昼頃友達の家へ移動し、今度は室内遊び
友達とのおしゃべりで充電ももちゃんもお友達といっぱい遊んで楽しそうだったね
お友達いつもありがとう。
昨日「マタニティヨガクラス」今日は「子連れOKママヨガクラス」がありました
マタニティのクラスは和室で人数も少なかったので、ゆったりと和やかな雰囲気、時間が流れているようでした。
はじめに呼吸の練習を10分はかけてじっくりと体に馴染ませていきます。
クッションを使用して楽な体勢になり自分の体の観察を静かにおこなってから、胸のほうまで押し迫る子宮お腹の膨らみ、不安などを、呼吸を通して体の中に自由なスペースを広げて楽に呼吸ができるようにしていきます。
楽にリラックスして呼吸できるようになると気持ちが変わります。
意識して行う呼吸法で自己の体と心をコントロールできるように。
いつでも平穏な気持ちで、上手く力を抜く練習。
妊娠中の不安定になりがちな精神を安定させるのと、出産（陣痛）のとき自然の流れを止めないでスムーズに力を抜いて受け入れられるように。
この呼吸法はセロトニン神経の働きを活性化させ妊婦さんは平常心を保ちやすくなる・痛みに強くなると言われています。
体にしみこませましょう
そうそう終了後はみんなでマタニティフォトのお話をして盛り上がりました
今日のshinako先生のママヨガは・・・
上の子も一緒に連れて来られたママ、双子ちゃんのママがいらしたので
なんと大人の数より子供の数の方が多い日とまりました
賑やかかな？？と思いきや今日は割りとみんな落ち着いていたようでママ達はヨガを堪能できたようです
良かったですね！！！
久しぶりに会う赤ちゃんはまた大きくなりハイハイするようになって！レッスン中よく抱っこして～～～と甘え泣きしていましたが今日はレッスン中全く泣かなかったようで少しづつ成長ですね
レッスン中はスタジオ前の公園で杏圭を水遊び
させていましたが、帰ってきてお昼を食べさせていたら・・・久しぶりにご飯食べながら船をこいでいました
スタジオで赤ちゃんを抱っこしてたら、「私も！私も～抱っこ抱っこ～」と泣いていましたが朝の５時過ぎには起きていたからちょっと眠かったのもあったんだね～。
今月はあと1回でレッスン終了です☆
あっという間に秋を迎えそうですね！
来月もヨガを楽しみましょ～～～～
今週末は、検診と写真を撮りに行ったりした以外は赤ちゃんを迎える準備をしていました
臨月に入ったらもっと体が動きずらくなるのでその前に。
べビザラスで買い物し、お掃除して、ベビーベットの板やマットレスを干して、模様替えして
残りの準備は天気のいい日に布団や下着、オムツを洗って干しておくだけかな
赤ちゃん待ってるよ～～～！
そして過ごしやすい夕方には2日続けてエネルギーをチャージしに自然の中へ
大好きな充電スポット「葛西臨海公園」へ
風が気持ちよくて最高～
土曜日の空。夕日がきれい
日曜日の今日の空もまたいいね！
花畑もふんわり気持ちが和む
自然って素晴らしいな～。本当不思議な力を持っている。
とってもリフレッシュできました
昨日はパパがマラソンしたので、その間モモカとシャボン玉で遊び
今日はパパとモモカは坂道をスケボーに一緒に座り結構なスピードで滑り降りキャッキャッ楽しんでいました
そして私・・・後からひたすら歩く・・・歩く・・・
自然の中だと気持ちよくて、気分爽快。毎日散歩したいくらい。
自然との繋がりに感謝します
今回の妊娠中は記念のお腹の写真を1枚も撮らないまま9ヶ月目に入ってしまいました
1人目妊娠中のときは中期～後期にかけて記念にお腹の写真を撮ったりしていました
私のお腹にいる赤ちゃんと一心同体の今も、今このときしかない瞬間も記念に写真におさめておきたいなぁ～と思っていた矢先・・・
素敵な出会いがありました
たまたまmixiを見ていたら、こんな記事を見つけました
↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日本大学芸術学部 写真学科の土屋うつ樹といいます。
現在、卒業制作でマタニティーフォトをやってみようと思っています。
マタニティーフォトというのは妊婦さんの写真なのですが、とても魅力のある写真の分野だとおもっています。
卒業後はmomというマタニティーフォトスタジオをやってみたいと思っています。
そこで、妊婦さんのモデルを探しています。
まだ学生なもので、お礼のようなものをお渡しすることはできないのですが、
『自分の体の中に別の生命を感じる素敵な瞬間』
を残しておきたいと思う妊婦さんがいましたら、ご連絡をお待ちしています。
（撮影したA４サイズのプリントをお礼代わりに渡させて頂きます。）
連絡先
mom.m.p.s.u@gmail.com
mom ご案内ブログ
スタジオの場所は東京で連絡を頂いた後に詳しい場所をお教えいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんにも是非ご紹介したい！と思ったので記事にさせて頂きました。
早速木曜日に問い合わせ、土曜日には写真を撮ってもらいに行って来ました
とっても素敵に写真を撮って頂き、行って良かったなぁと思っています。
うつきさん、スタッフの皆さん本当にありがとうございました
いい思い出になり、感謝の気持ちでいっぱいです
カメラマンのうつきさんはもちろん女性でスタッフの方も皆さん女性なので安心です。
色々と妊婦の体をお気遣い頂きとっても親切な皆さんでした
9月いっぱいまでは卒業制作も兼ねているので無料で撮って下さるそうです。
ただ、ＭＯＭ ＰＨＯＴＯＧＲＡＰＨ ＳＴＵＤＩＯのホームページやブログ、卒業制作ですのでそういったところへの使用を承認して頂くという形です。
その写真に関しては「肖像権につき写真の無断転載を禁止します」とのことでご安心下さいとおっしゃっていました。
ちなみに今回私は妊婦さんがヨガをしているところをお願いして写真に撮って頂きました
撮影の際は洋服を着たままでも薄着でも構わないとのこと。
ただお腹が見えていたほうがキレイに撮れるそうです。
そして妊娠8～9ヶ月くらいのときがより熟していて、いい写真になるそうです。
ご興味ある方は是非おすすめです
33週に入りました～
お盆をはさんだ2週間ですっかり体重が増えてしまった
血圧や浮腫み、蛋白など異常なし。
赤ちゃん既に推定・・・2400ｇくらい。
もう産まれてきても大丈夫そうな体重。。。
あと少なくとも1ヶ月はあるんだけど
この先、どこまで大きくなる？？（汗）
杏圭のときはよく逆子になってクルクル回って膀胱に近いところでよく胎動を感じ尿意もしょっちゅうで赤ちゃん出てきちゃいそうなんて感じていたけど、
今回は逆子っぽい胎動も全く感じなく検診の度に頭は下ですね～って。胎動は毎日すごいけどしゃっくりも少なく落ち着いている様子。
赤ちゃんの気質かな
ここまで元気に育ってくれてありがとう
会える日を楽しみにしてるよ～～～
①今日、モモカが食器棚の下にしまっておいた哺乳瓶を出し遊んでいました。
「どうしたの？」と聞くと
「これで飲みたいの」「ミルク飲むの」って。
「ミルクはないから牛乳飲む？」
「うん」
すると・・・「美味しい～！美味しい～！」って牛乳なくなった後もしばらくちゅッちゅッくわえていました
②今日突然甘えた表情で
「あ～あ～う～う～」等意味のわからない言葉を発しはじめ・・・
「何？ももちゃんどうした？」と聞くと
「ももたん 赤ちゃんになっちゃったの」って
「そっかぁ～赤ちゃんになっちゃったのかぁ」ってその時は抱っこして抱きしめました。
赤ちゃん返りしちゃったのかな？？
今日はレッスンで赤ちゃんいっぱい見たから影響されたのか、
最近私のお腹がどんどん大きくなってきてＴＶで出産シーンなんかも見ちゃったからママもとうとうかぁ～って思ってそんな気持ちになっちゃったのか、
今日は赤ちゃん返り？？っていうような様子でした。
まだ目には見えないけど赤ちゃんの存在は強くなっていってるんだろうなぁ～と思います。
最近モモカがお腹の赤ちゃんによく話しかけてもいる。
「ももたん頑張ったよ」とか「一緒にあ～そ～ぼ」「赤ちゃんも行く？」とか自分が食べてるパンをお腹にさしだして「どうぞ」とかね。
その後は私が赤ちゃんが喜んでるよ～ありがとうって代弁して会話してますが。。
今はお腹が大きくなってももちゃんの期待にこたえてあげられないときもあったりするので、その分「ママはももちゃんが大好きなんだぁ～！」「ももちゃんだ～いすき」としょっちゅう抱きしめてチューしています
一緒に気持ちを受け止めていこう～。
今日は「子連れOKママヨガクラス」と「産後ヨガクラス」がありました
赤ちゃん達みるみるうちに成長していきますね～
1ヶ月振りにお会いしたりすると、体つきや表情も一段としっかりしてきます。
0歳児の1ヶ月ってかなり違いますよね
そうそう今日はShinako先生の初レッスンでした
本日The earthでは初レッスンで子連れクラスもはじめてということで、Shinako先生も通常のヨガクラスと違い少しとまどい緊張したようですがShinako先生の丁寧な指導が皆さんに届いていきますように
これからとっても楽しみです
呼吸をし体を動かしながら先生の言葉に耳を傾けてみると、何か心にスーッと入っていくメッセージが送られてくるかもしれません。
自分自身でもヨガをしながら何か発見があったり。
ワクワクしますね
何かを始めたり、何かを学ぶときって何だかワクワクします
先入観なしに自然体で気負わず、チャレンジし、様々な気持ちを受け止めてみて頂けたらと思います。
ホームプラクティスもいいけど、私もスタジオに行ってレッスンを受けるのが大好きです
土台を築いていきながら、いつまでも生徒で、心も体も柔軟でいたい、自ら選択し自由な心で楽しみたい
参加して下さっている皆さんとヨガの時間を共有することも、気持ちのいい空気の中たわいもない会話をするのも、とっても幸せに感じます
純粋に呼吸と体の動きを合わせることが気持ちよかったり、心身ともに開放され、リフレッシュできたり、心身ともに軽くなったり、自分のことが好きになったり、心にゆとりができたり、更に毎日が楽しく幸せな気持ちになるような空間をこれからも皆さんと一緒に作り共有できたらと思います。
子育て中のなかなか自由がきかないママ達、これから出産を迎える妊婦さん達、伝えたいメッセージがいっぱいです。
もちろん子育て中でも妊娠中でもない皆さんにも私がヨガを始めたときがそうでした。
そう様々な環境にいる人達に・・・
ヨガいいですよとっても
Let's enjoy yoga life
足を運んで下さった皆さん、Shinako先生、Risako先生、今日もありがとうございました
ももちゃんも今日は赤ちゃん達、ママ達の中へ飛び込んでいき色んな人と触れ合ったり、おしゃべりして交流していました
ももちゃん、そして私もありがとう。
みんなありがとう。
明日もHappyが広がっていきますように・・・
「電車の公園行きたい！」
地下鉄博物館のことなんだけど・・・
またぁ？っていうくらい最近、近くを通る度に「電車の公園行くぅ！」ってね。
女の子なのに、バスとか救急車、消防車、ショベルカー、電車、新幹線など等乗り物に興味があるみたいで。。。
「あッ！○○だよ！」って見かけると張り切って教えてくれる。
知らない乗り物を見ると「ママ、あれ何？」って。
でも杏圭はまだ料金かからないし、210円で入れて涼しいから暑い日には助かるけど（笑）
そこで今日
この楽しそうな顔
今は公園よりも好きみたい・・・
ひたすら色んなボタンを押しまわり・・・機械をいじって
今日も2時間経ち、お昼の時間も過ぎ、昼寝の時間も過ぎ・・・
「もう帰ろう～」
「まだ遊ぶ～！」と泣きぐずり
見かねたスタッフの方がシールをくれて泣かないでまた遊びに来てねって。有難い。
ようやく外に出れたら今度は「公園行く～！」
公園の予定じゃないから着替え持ってないし・・・
「お水に入らない約束できるなら、チョットだけ公園いいよ」
と約束しすぐ近くの公園へ。。。
水遊び場へ行くことはなかったけど、またハッスルハッスル
元気ね～
以前はよく、砂場以外では１つの遊具でじっくり遊ぶってことがなく、ブランコ乗ったと思ったらすぐに降りて次へ。。。という感じで次から次へと遊具を渡り歩いていたけど
ここ最近はじっくり楽しむようになってきた
面白いね～子供の成長
昨日はマタニティヨガクラスがありました
お腹が少しぽっこり出てきた6ヶ月の方～そろそろ臨月を迎えられる方まで皆さん様々です
妊婦さんって1週間1週間で、それこそ昨日と今日とみるみるうちに体の感覚が変化していきます。
それはヨガをしていると特に気づきます。
ついこの間まで感じていた体と全然違うことに。
でもそれはお腹の赤ちゃんが育っている証。
その全てを感じ、そのまんま受け止めて、赤ちゃんの成長と共にある自分の体を愛し、今できることを１つ１つおこなっていく。
もうそれで充分です
そしてその10ヶ月はかけがえのない時間であることに、感謝します
幸せな気持ちで自分の体を居心地のいいものにし体と共に心も癒しその日を迎えましょう
妊婦さんにできることはそれだけ。
それで充分。
また来週皆さんにお会いできることを楽しみにしています
久しぶりの更新です！
お盆休みも日曜日で終わり、普段の生活に慣らしています
お休み中は近場で杏圭中心で色々と遊びに行ったりして過ごしました
初日は市川動物園に初めて行って来ました
カメラとビデオを忘れたぁ～
ふれあいコーナーでモルモット抱っこしたり、初めてブタを触ったりと楽しんでいました
園内にはミニ鉄道があって列車に乗ったり、広場の遊具でも遊びました。でもすごい暑さで
二日目は横浜に遊びに行きました
中華街
この日もすごい暑さでした～
三日目は遊園地へ
といってもまだ乗れないのが多く、小さい乗り物やメリーゴーランドとかで充分・・・
この日も暑くて、でも空と雲がとっても綺麗でした
夜はももちゃんバーデンダーになってくれました（笑）
四日目はじいじとばあばも連れて海へ
今年海では初泳ぎ。
ママは入れないからね～もっぱら撮影隊（笑）
パパにべ～ったり
はじめは少しビビッていましたが（汗）
すぐに慣れて、浮き輪で泳いでいました
「ママのとこ行こう～」「そろそろ上がろう～」
と言っても
「楽しい～」「行かない」「まだ遊ぶ～～～～！」となかなか上がってきませんでした
上がっては、「パパ海行こう」と繰り返すこと4回くらい・・・
また？また？っていうくらい海に入っていました
波も程よく、人も少ないスポットだったので伸び伸び楽しめたよう。良かったね
上がってもやること沢山。じっとしてる時間なんてない。
持ってきた砂場水遊びグッズでひたすら遊んだり貝殻を広いに行ったり
時間いっぱい遊びました
帰りはすっかり・・・
社長かおやじか？！（笑）
ぐっすり寝ていました
最後の日は、私ネイルに行かせてもらいました
お腹がすごくて自分で塗れないから最後に塗り替えて楽しみます
今回もジェルでグラデーションにして伸びたのが目立たないように透明～白に
ターコイズの石＆ラインストーンを少し飾りでつけて前回とはだいぶ印象が違う雰囲気。
休み中、すっかり普通に食べてしまって体重がまずいことに・・・
また今週調整しないとね～～
先日6日に『ベビーマッサージ＆ふれあい遊びの会』がありました
参加して下さった皆さんです
2ヶ月になったばかりのホヤホヤの赤ちゃん～3ヶ月半～5ヶ月半～6ヶ月の赤ちゃん達です。
今回も色んなことがありました
うつぶせが好きなＹちゃんうつぶせのままママのマッサージを受けていました
途中で寝てしまったAちゃんのママは私のお供のジェームスくんをモデルに練習しました
3ヶ月半のYちゃんは終始ニコニコ笑顔をふりまいてくれました
2ヶ月のKくんは一生懸命おしゃべりしようと声を出していましたね
6ヶ月のYくん2回目の参加1人飛行機を披露してくれたりとっても落ち着いて最後までマッサージを受けてくれました
今回もふれあい遊び、そしてマッサージ後はママ達とたっぷりおしゃべりしました
わきあいあいと楽しい時間になりましたまたお会いしましょうね
杏圭が6日で1歳11ヶ月になり、とうとう2歳も目前です
最近は本当お姉ちゃんになってきました
物事もよくわかるようになってきたし、言葉も様々なことをしゃべりたまに驚くことがあったり、記憶力も不確かなことも多々ありますがだいぶついてきました
まだまだ可愛い行動、喋り方や表現をしてくれて、親馬鹿ですが（笑）可愛くてたまらないです
昨日、18時半頃葛西臨海公園に散歩に行きました
海沿いは本当涼しくて気持ちよくて景色も良くて最高～～～
何か今日はこの時間なのに・・・いつもより人多いね～なんて話していたら・・・
19時になった途端「ドカ～ン」花火が
そうだぁ～！東京湾の花火大会だぁ～。花火がキレイにみえました
ラッキ～
周りをよく見ると、レジャーシート敷いてたりお酒飲んでたり・・・。
広いし、全然混みあってない。
みんなよく知ってるな～家も来年からここで見ようかな～んて。
お台場辺りはすごい人みたいだけど、ここはかなり穴場だね
１時間もすると辺りは暗くなってきました。でも夏は日が長くて何だか得した気分
話はそれましたが・・・
来月には2歳に。
そして本当にお姉ちゃんになる日も近づいています
どんな風になるかな？
これからも元気にすくすく大きくなってね
ももたんだ～いすき
金曜日検診30w6ｄだったんですが、休みに入る前だからか今までにないくらいすごい混んでいて3時間もかかった
いやぁ～杏圭よく頑張った
最後は「ママお家帰ろう～お家帰ろうよ～」ってもう限界でしたけど。
経過は順調です
私の体も少ししぼって体も少し軽くなった
赤ちゃんは1900ｇ、もう約2㌔だねぇ～～～
やはり少し大きめね。
今日は先生にも杏圭より大きくなると思うから覚悟しててねって・・・
来週から9ヶ月目に入りま～す！
赤ちゃんもうすぐ会えるね～楽しみだなぁ～
色々書きたまってしまっています
火曜日！近所のお友達が教えてくれて初めて江東区の花火大会打ち上げ花火を観に行きました
こんなに近所から・・・しかもこんなに大きく見えるんだぁ～混んでないし、これなら子連れでもいけるいける。
教えてくれてありがとう
写真は小さくうつっているけど、実際はかなり大きく見えてキレイで幸せでした
そして今日は今年初プールにモモカを連れて行きました
去年は初めから全然大丈夫だったのに・・・今年は足がつかないプールを怖がりずっとしがみつき必死
足がつくベビープールへ移動しやっと活き活き遊びだしました
次は海だね
週末に久しぶりに浅草にお散歩行って来ました
ばあばも一緒に
杏圭はここぞとばかりに終始ばあばに甘えっぱなし
直ちゃんお勧めの美味しい大学芋を買って帰りました。。。
夕方弟ファミリーが遊びに来てくれて、夜はばあばが作った天ぷらをみんなで食べました
絶対にカロリーオーバーです
初めて、お揃いものに挑戦してみました
いつか杏圭とお揃いで洋服着たいなぁ～なんて思っていたら近所で可愛いパーカーを見つけ
お互い試着してみたら気にいってしまい
・・・なんとメンズサイズもあった。
パパも仲間に入れてあげようってことで３人お揃いで
杏圭・・・ピンク
私・・・ブラック
パパ・・・水色
赤ちゃんが誕生したら、今度は杏圭と赤ちゃん姉妹でお揃いもいいね
土曜日に朝一で美容院へ行って来ました
直ちゃんと行きたい時期がかぶったので、今回は時間を有効にってことで・・・
近所の美容院の『ファミリーブース』を予約し杏圭も一緒に３人で行って来ました
私達だけの空間で、周りを気にせずやってもらえます。髪の毛を流したり洗ったりも席に座ったまま移動しないでやってもらえました。
直ちゃんはカットだけなので、ものの３０分ほどで終了
私は、しばらく来れなくなると思うので髪の毛の色を黒っぽく、伸びてもカラーの具合が目立たないように＆整える程度にカットしてもらいました
ブースにアンパンマンの絵本など持ってきてくれたり受付のお姉さんが杏圭の相手をしてくれたり、なかなか良かったです
後半は終わった直ちゃんが杏圭を連れ出し、公園へ行ったので私１人でしたが。
またプライベートルームを予約すると、個室でＤＶＤを観たりしながらやってもらえるそうで子供を預けなくても子供を遊ばせながらやってもらえるそう。
もちろん子供のカットもＤＶＤなどを流しながら同じ部屋でやってもらえるよう。
杏圭の前髪はしょっちゅう私が切っているけどサイドや後ろ髪は１回も切ったことがなく最近すごく伸びてきてどうしようかなぁ～伸ばそうか切ろうか考えていたところ・・・。
そのうちお世話になってもいいかなぁ
・・・とはじめてファミリーブースというのを利用しました
すっきりさっぱりしました
明日から8月だぁ～！
まだ海にもプールにも行ってなぁい
海は鎌倉と千葉へ潮干狩りに行ったか。。。
でも真夏の海遊びはまだ・・・
お腹が重たいけど、ももちゃんと海で遊びたいわけです
ももちゃんの嬉しそうな楽しそうな顔が見たいのです
そのモモカさん・・・
今朝起きると・・ご飯を催促
いいぞいいぞ～
今日はいつもの食欲が戻りました
果物から主食からおかず・・・何でもよく食べました
この１週間で細くなった様子ですが、すぐにまたポチャっとしてきそうだね（笑）
今日はRisako先生のレッスンの日で、公園の前をモモカと通り
「ママ！こっちだよ～～～」
と、私を公園に連れて行こうと
うんうん行きたいのはわかるわ～私も連れて行ってあげたいんだけどね・・・
くしゃみと共に鼻水、あとちょっと咳がでるからね～
周りの子にうつしちゃうといけないし・・・
今日まで。もうちょい様子みて・・・明日からいっぱい遊ぼう～～～～
しかし今日もよく寝ること・・・・
今夜は18:20くらいには寝てしまわれました
明日から8月
この夏あと何しよっかなぁ～～
さてさて・・・しばらく更新止まってしまいました
我が家の姫が日曜日～夏風邪にかかっていました
先週遊び過ぎたかしら・・・。病院に行く機会もあったり、土曜日はパパの友達が夜遊びに来たので張り切って夜更かししちゃったし。。。
疲れたのかなぁ。どこかで頂いてきました。
日曜の朝発熱し38.8℃ 休日診療で小児科に連れていったら喉にできものがあってヘルパンギーナですと。
月曜まで高熱火曜は7℃台まで下がり、水曜日にはすっかり熱が下がりました
でも、くしゃみ鼻水と咳がまだね
食欲はぼちぼち戻ってきたかなぁ・・・。
「ママ牛乳ちょうだい！」「ママ牛乳ちょうだい！」と１日に何回も
牛乳を水のように飲んでいます（笑）
あとは野菜ジュース、水、お茶などで暮らしています（笑）たまにうどん、そば、パンを食べてくれます
水分が摂れたので助かりました。
今日は耳鼻科に連れて行きましたが、できものはなくなって先生が「もう大丈夫！」と。
まだ病み上がりの顔をしていますが、熱もすっかり下がり、食欲も少しづつ回復してきて、一安心
はじめの2日間は日中も夜も熱で苦しがって寝てはすぐ起きて、「抱っこ～」「抱っこ～」とぐっすり寝れなくグズグズで可哀想でした・・・
しかも日中はパパと仲良しなのに、具合が悪いときと夜寝るときになるとママじゃなきゃ嫌～！ってなってしまうので。。
いっぱいいっぱい抱っこしてあげたいけど私も今お腹がかなり出てきて長時間の抱っこがしてあげられなく・・・（涙）
抱っこポジションにもこだわりがあって、チョット違うと抱っこしてるのに、抱っこ抱っこといい続ける
本人は肩に顔を乗せられるくらいの高い位置での抱っこが希望なので
どっちにしろ、おしりや脚がお腹にぶつかってしまい、赤ちゃんも内側からギューっと押してきて、私も苦しくなっちゃって
少し抱っこしてチョット休憩したり、パパにバトンタッチすると・・・更に泣きに拍車がかかり
「ママ～！ママ抱っこちてよ～」と泣き叫び・・・声が枯れるまで
う～～～大変でした。
でもここ何日かは夜寝る以外にも昼寝が１日２回。1回2時間以上。
充電中。ウィルスと戦って疲れてよく寝ます
早く元気になって外で遊びたいね～
昨日のレッスン中は、さすがにプレスクールにはまだ行けないので・・じいやに来て頂き姫はじいやと積み木で遊んだり
じいやに抱っこされて昼寝したりして過ごしていたようです。
じいやとっても助かりました
ありがとう
皆さんも夏風邪に気をつけて楽しい夏を過ごして下さいね
昨日は「可愛いベビーちゃん＆ママのヨガクラス」がありました
前半歌をうたって手遊び
呼吸を整えて、赤ちゃんヨガすたーと
ママ達はみんなとっても温かな笑顔で赤ちゃんに語りかけながら赤ちゃんの体を動かしコミュニケーション上手にとっていました
皆さんの赤ちゃんへの溢れる愛情を私もたっぷり感じ、とっても幸せな気持ちになりました
みんな生まれてきて良かったね～
生まれてきてくれて本当にありがとう～
あなたの周りはみんな温かい光で包まれていますよ～
ハイハイやずりずりできるようになった赤ちゃん達は色んなものに興味津々
お友達のところまで一生懸命体を動かし歩み寄っていましたね
途中眠たくなって寝ちゃった赤ちゃんも何名か。。。
後半ママの体を労わり、バランスを調整。
今回で来年までしばらく「ベビー＆ママのヨガクラス」はお休みになるので、記念にみんなで写真を撮りましょ～
と記念撮影しましたが、今まで気持ちよさそうに寝ていたＳくんも空気を呼んでくれたのかお目目パッチリ起きてくれました
レッスン中はご機嫌に遊んでいたＴくん最後は眠くなって疲れて泣いちゃいましたがこれも記念になりますように。。。
あっという間に成長していく赤ちゃんとのかけがえのない時間。
いっぱいいっぱい楽しいこと、気持ちいいこと、ママと一緒にしようね
みんな元気に大きくな～れ
今日は朝から杏圭と産婦人科へ妊婦検診
28ｗ6d
８ヶ月に入って少し便秘っぽくなっています
今日は後期の血液検査を受け・・・その結果貧血が出て鉄剤を処方された。。。全く自覚症状ないんだけどねぇ。
それ以外は順調、元気です
赤ちゃんは1440ｇとすくすく育っているようです。
最近寝るとき、本当お腹が重たくなってきたと感じます。私の場合仰向けが１番楽。横向きは少しの間だったら楽だけど（右下のみ）長時間になると、お腹がかたまってきちゃうからね～
夜中も起きるようになってきて。
でもまだまだこれから！なるべく心身ともに快適な環境を整えて出産まで気持ちよく過ごしたいな～
今回は前回とちがうのは、チョット日常生活でイライラ怒りがちになっています
杏圭の成長に伴い、嫌嫌～！だめだめ～！ヤダヤダ～！と自己主張ではあるけどなかなかすごいので、
「あッ私また怒ってる」「赤ちゃんごめんね～」なんて思いながら反省してます（汗）
まぁ、人間だからそんなときもあるね。
でもなるべく心穏やかに～～～～～
ももちゃんのおかげで毎日楽しくウキウキ幸せな気持ちも、いっぱい貰っているからプラスにねいきましょ～～～
ももちゃん、お腹の赤ちゃん、パパ、ありがと～～～～う
昨日は天気予報とはちがって、とってもいい天気そして暑かったですね
近所の友達と、子供たちを水遊びができる公園に連れていきじゃぶじゃぶ遊ばせました
活き活きしてました～
でもね～何故か ももちゃんいつもおしりを浸からない
そのため、みんなみたいにおむつがパンパンにならない・・・
おしり浸かっちゃえばいいのに～って思うんだけどねぇ。。。
学校や幼稚園が夏休みだから、午前中でも子供達でいっぱいでした
公園でそのままお昼食べて、昼過ぎまでたっぷり遊びまだ遊びたそうだったけど14時頃帰宅そのまま２時間昼寝しました
そうなると昨日は夜なかなか眠くならなく結局寝たのが９時になっちゃったけど
充分遊べたからいいね
プール行きたいな～海行きたいな～
やっぱり暑い夏は水遊びが気持ちいいよね～
ももちゃん、じゃんけんの『チョキ』ができるようになりました
グー、パー、・・・・そして難しかったチョキ
やったね！
嬉しそうに「ママ～チョキだよ～」と今日も何回もしてました。
でも左手だけ、右手はまだ２本だけ出すのがちょっと一苦労。難しいよう
右手ができるようになったら、「ぐーちょきぱーで何つくろう～」の手遊びができるね
昨日から雨が続いてますね～
昨日は産後ヨガクラスがありました。
赤ちゃん連れの外出は難しい雨がちょうど朝～始まる前まで降っていて外出できませ～んとキャンセルが相次ぎました
「車の免許があればなぁ～」なんておっしゃっていたママがいましたが、それ私も本当思います
今更ながら、子供を産む前にとっておけば良かった～・・・と。
そして最近まで、第２子が産まれる前に今とりに行ってしまおうか！なんて野望を真剣に抱いていました
昨日はモモカもレインコートに長靴（お気に入り）で家を出てルンルンしてました（笑）
レッスンが終わる頃には雨がやみ、良かったですね。
雨の中、足を運んで下さった皆さんお疲れ様でしたそしてありがとうございました
今日はマタニティヨガクラス
ちょうどレッスン前には雨があがっていてラッキーでしたね
今日は初のレクリエーションホールを使わせてもらいました
思っていたより広くて、静かで窓も大きくなかなか良かったです
が今日は体調不良やお腹の張りでまたキャンセルがバタバタと・・・妊婦さんの体調は変わりやすいですから無理は禁物ですね１番自分の体を知っているのは自分ですから、その体の声を受け入れてあげないとですよね。そのため６名だったのでさらに広々していました。
終了後は「腹囲何ｃｍ？」という話題になりましたお腹が目立つ人、そうでもない人、出やすい人と本当に人それぞれですが・・・。
お腹の大きさは気になるものですよね～。妊婦さん同士そんなおしゃべりも楽しいひとときですね
今日もありがとうございました
昨日は荒川遊園にはじめて行って来ました～
暑すぎず過ごしやすい１日でしたね～
区営なのかなぁ？入場料200円とかなり安い
しかも、ももちゃんギリギリ1歳10ヶ月のため無料（2歳からは有料に）
2歳未満だと乗り物は乗れるのが三つだけなんだけど今は充分かな。
ふれあい動物園でひつじやモルモット触って、水遊びできるとこもあったから
動物園と水遊びの川？滝？が１番楽しそうだったよ～
乗り物は観覧車（蒸し風呂状態で汗だくだくでした）と機関車、それから牛とアンパンマンの小さい列車に乗りました
安いからまた利用しよ～う
隣りは区営のプールがありました。この日は人がいっぱ～い
日曜日、友達のお家の引越しパーティーでした
普段遠くてなかなか会えない友達も集まり大人13名、子供7名で20人ほど。リビングにみんないるとクーラーも効かないほどすごい熱気
当日は確か32度？蒸し暑い日だったので、人数もそうだし子供がいると暑～い
私は最後までひたすら汗をかいていました
杏圭の同級生の子供も集まり2歳児ともうすぐ2歳が4人も
友達の家の前でお兄ちゃん達とプールで水遊び
みんな裸んぼうですが、杏圭１人水着気合はいってます（笑）
ついこの間2歳になったばかりのＨと久々に再会できたよ
手巻き寿司にお肉、スイカにとうもろこしに、夜はピザ・・・などなど終始食べていました
昼過ぎ～夜の20時頃まで、たっぷり遊び
帰る前はそのまま寝れるように、杏圭は友達にお風呂まで入れてもらいキレイになってもちろん
帰りの車中～朝までぐっすりでした 
食べたり喋ったり飲んだり・・・あっという間に夜でした
楽しかった～
新築一戸建て引越しおめでとう
また遊びに行きま～す
一之江に住む友達が葛西に遊びに来てくれたので、一緒にソウルダイナー
でランチ
どれも美味しそうなんだけど私が頼むのはいつも同じ。
生魚とアボガドのカルフォルニアライス
今日も美味しかった～
杏圭はきなこの揚げパン
今度は違うの頼んでみよ～～～う
友達が注文していたハンバーグのロコモコもとって美味しそうだった
お腹を満たした後は、ちび達を公園へ
ちび達といっても、友達の子供はもうすぐ5歳の男の子ですが
元気いっぱい、杏圭をよく相手にしてくれて遊んでくれて、かな～り楽しそうでした
小デブちゃんな杏圭を抱っこして運んでくれたりね（笑）
今日は全身びっちょりになって水遊び
楽しそう～～～
Ｔはワニになって泳いだり、顔を洗ったり、様々な遊びを楽しんでおりましたさすが男の子だねぇ～
十分に遊んだ後は家でたっぷり遊び、おやつをほおばり・・・
Ｔが帰るといったら寂しくてまだ遊びたいと泣き
見送った後、ふと見るとバタッと倒れるように寝ていました17:15です。
お昼寝なし、遊びきって寝ました。
何時に起きるんだろう～～～
ついに！ビデオカメラを購入しました
しかもジャパネットで（笑）
杏圭が産まれた頃から「欲しいね～」「欲しいね～」と話しながら実際売り場に行くとどれを買えばいいのか、何がいいのか、全くわからなく
考えたあげく・・・また今度だねぇ。。。
と、かれこれ2年近くが経ち
とうとう というか、ＴＶショッピングを見てこれでいいんじゃない？と注文
そのビデオカメラが昨日ついに届きました
早速、撮りまくっています（笑）
お風呂で遊んでるとこ、歌ってるとこ、喋っているとこ等など・・・
大事に使いましょ～う
今日はRisako先生の初レッスンストレッチヨガ子連れOＫママヨガクラスがありました
この子連れOＫクラスに毎回参加して下さっているママが何とお二人ほぼ同時期にご懐妊されました～
しかもお友達同士ですとってもおめでたいですね
何と上の子もお腹の子も我が家と同じ同級生ですね。
そのため今日はキャンセル。というかしばらくお休みです落ち着いたらマタニティクラスに参加しますとのことで、楽しみにしています
あと初回のママも今日はお子さん体調不良でキャンセル。
で、6名＋ちびちゃん達が参加して下さいました
皆さんRisako先生のヨガクラス楽しんで頂けたようです
最後シャバーサナのときは、皆さんへ膝下のアロママッサージがあったようで癒されました～とお話していたママがいました。
次回も楽しみですね
赤ちゃんが喜ぶママの魔法の手
ベビーマッサージの体験と赤ちゃんとのふれあい遊びの会
対象：生後2ヶ月～ハイハイ前くらいまでの赤ちゃんとママ
日時：2009年8月6日（木）12:00～13:15
場所：葛西区民館 3階和室
持ち物：バスタオル、赤ちゃんのお世話に必要なもの
参加費：\1,500（オイル、防水シート込み）
※ 詳しくはホームページThe earthの「NEWS」ページをご覧下さい
８月葛西ママヨガクラスのスケジュールのお知らせです
子育て中のママ達が子連れで気兼ねなく・気軽にヨガができるクラスです
○日時・場所○
8/3(月） 11:15～12:30
8/21（金） 9:45～11:00
8/25（火）10:15～11:30
葛西健康サポートセンター 2階 健康スタジオ
詳しくはホームページ「 The earth 」をご覧になって下さい☆
8月葛西産後ヨガクラススケジュールのお知らせです
産後ヨガクラス
産後1ヶ月～赤ちゃんと一緒に参加できます。
産後のママの体に合わせ、体の不調を改善し心身ともにリフレッシュバランスを取り戻しながらシェイプアップしていきましょう
○8/3（月） 13:00～14:15
○8/21（金） 11:30～12:45
○8/31（月） 11:15～12:30
葛西健康サポートセンター2階 健康スタジオ
詳しくはホームページThe earthをご覧下さい☆
８月 マタニティヨガクラス スケジュールのお知らせです
●日時・場所●
8/6（木） 10:15～11:30 葛西区民館 3階和室
8/10（月） 12:45～14:00 葛西健康サポートセンター2階健康スタジオ
8/19（水） 12:15～13:30 葛西区民館 3階レクリエーションルーム
8/24（月） 10:15～11:30 
葛西区民館 3階和室
※ 和室以外の日は子連れもOKです。（経産婦さんもどうぞ）
妊娠15週目以降の経過の順調な妊婦さんを対象にしたクラスです
近所の妊婦さんと交流を深めながら、
妊娠中に生じる体の不調を緩和させ、運動不足の解消や出産に必要な体力と柔軟性を養っていきます。
ストレス解消、妊娠・お産への不安解消など心理的効果があります。
ヨガの呼吸法でスムーズなお産へ導きます。
詳しくはホームページ「The earth」をご覧になって下さい☆
この真剣な顔
「ももたん シャボン玉 上手～」
「上手 できるようになった～」
と１吹きする毎に自分で褒め称えていました（笑）
今日も元気に遊びました
早く海やプールでじゃぶじゃぶしたいわ～～～
ってくらい暑かったですね
昨日は男の子の赤ちゃん３名参加して下さいました
お一人は授乳中で飛行機できませんでしたが、またお家でやってみて下さいネ
今回３回目の参加のベテランＴくん＆今回初めてのべビーマッサージだったＹくんの飛行機です
気持ちよさそうでしたよ～
昨日は、ねんねのままできる手遊び歌を３つ、鼻詰まりのときに効くマッサージ、股関節を開く体操など等もおこなっていきました。
お家でも親子のふれあいを是非楽しんで下さ～い
昨日はマタニティヨガクラス久しぶりの和室でした
人数が私入れて7名と少なかったので、和室でものんびりゆったりとした様子でした
昨日も妊婦さんにはこたえる暑さでしたが、皆さんからだのため割と２０～３０分くらいは歩いて来られるようで素晴らしいです
昨日は人数が少なめだったので壁をつかって、バランスのポーズをしたり、リラクゼーションを楽しみました
またまた里帰りで卒業の方が1名いたのでチャンティング。
次回終わったら里帰りするという方も。
皆さん秋に向けて、出産ラッシュです
幸せなお産になりますように
またみんなで今度は赤ちゃん連れで再会楽しみにしてますね
久々の更新です（＾＾；）
暑い日が続き、夏本番ですね
土曜日は代々木公園に遊びに行って来ました
緑の中は気持ちいいです
帰りはパパの誕生日プレゼントを探しに
そして、私の従姉妹のお墓参りにも行って来ました。
金曜の夜、夢に出てきて会えたので嬉しくて、お墓にも行けて嬉しかった
もうお盆ですもんね。
日曜日、パパのお友達に誘われて築地に美味しいお寿司を食べに行って来ました
すしざんまいというお店、３階は掘りごたつ式のキレイな座敷になっていて子連れでもゆっくりお寿司が楽しめます
マグロが半額の日だったので、大トロ～中トロ～赤身全部食べてきました
どれもとっても美味しくて・・・・さぁ動こう（汗）
日曜日、日が暮れる前の空は雲模様がとってもキレイでしたよ～
楽しいお休みはあっという間です。
26週6日妊婦検診
母体・・・血圧、蛋白、糖、浮腫みなども異常なし。順調です
赤ちゃん・・・今日は超音波専門の先生に細かく診てもらう日。この間見にくかった心臓の4つの部屋の弁の状態。
今日は見えました。大丈夫だそうで良かった～。
コンピューター自動換算すると今赤ちゃんの大きさは1186ｇくらい。予定日もでるんだけど、10月2日。さてどうかな？
杏圭も3408ｇと割と大きかったから、今回もきっと大きいんだろうなぁ～って様子です
今日は4Dの顔写真頂きました今までの中で１番見やすいかなぁ。
写真が溜まっている～～～アルバムに収めなきゃ
安リッチがザクザク 色で遊ぶ海外ブランド子供服
↓
私のお友達が最近オープンしたネットショップです
安くて可愛い洋服＆小物を見つけられます
私も早速・・・『帽子にカーディガン』を杏圭用に買っちゃいました
ご興味ある方是非遊びに行ってみて下さ～い
今日はマタニティヨガクラスがありました
天気予報にはなかった雨が朝から始まる前、ちょうど降っていました～
皆さん雨の中、ありがとうございました
今日もとっても蒸し暑くて何だか物凄い汗をかきました
これは気温が暑かったからか、妊婦だからなのか。。。（笑）
夏は冷房しないとこんな感じだったかしら？？
最近レッスンの後はプールに行った後のような脱力感があります（笑）
汗かいて動いて気持ちいいのですが
そうそう最近電車の中は冷房がかかっていますが、寒すぎて体が冷え特に下半身がむくみやすくなります。
今日はレッスンの前に、みんなで足先～膝下のマッサージをレクチャーし行いました
足指、足の裏、足首、ふくらはぎ簡単にマッサージするだけで足が軽くなって、むくみが緩和し、血行が良くなり肌の色も変わります
妊娠中は特に、足の甲や足の裏、足の指がむくみやすいです。靴のサイズまで変化したり。。。
自宅ではクリームやオイルを使って、簡単なので是非やってみて下さいネ
今度は膝上～腿の付け根までのマッサージもやって行きましょ～
今日は練馬に住む友達の家に、友達と遊びに行きました
その友達の子供のＲ（３歳９ヶ月）が杏圭はとにかく大好きで
行った時間は昼前でまだ幼稚園に行ってて「Ｒいないねぇ～」とずっと言っていた。
お迎えの時間になり帰ってくるとわかるとジャンプして駆け回り
「いえ～い！ヤッタヤッタ～！」とものすごく嬉しそうに叫んで
どこまで好きなのよ～。。。
Ｒはすぐ変な顔をしておどける。それが杏圭は大好物で「Ｒ変な顔～」とケタケタ笑い大喜び
玄関にむかって「ＲんＲ～ん！！！」と叫び・・・
部屋に入ってくると「ＲんＲんあ～そ～ぼ」とくっついてまわり、とにかくストレート。
杏圭が積極的すぎて、ひいていたけど（汗）
帰り間際まで、本当に楽しそうでした
ももちゃんＲに会えて、一緒に遊べて良かったね～
今度は夏休み！また遊ぼうね
昨日で杏圭が1歳10ヶ月をむかえました
早いものであと2ヶ月で2歳児です
昨日、勧誘に来たコーポの方に玄関先で
「ももたん もうすぐ2歳！」と何度も何度も言っていました（笑）
確かに。最近本当背も伸びてきたし、2歳児に見えるようになってきた。
最近は「チョット痛い」「でもチョット怖い」とか「○○かなぁ～？」とか「○○終わっちゃったね」とか
「あとは○○、それからぁ～○○、次は～、それでぇ～、あとで」等独り言のように喋っている。
日本語の細かい使い方も理解してきて、いつの間に・・・って驚いています
通るときに「チョットごえんなさぁい」、「ちょっといいですかぁ～」
朝「おはようごじゃいましゅ」「いっちらっちゃい」「気をつけてね～」「がんばってね～」「おかえり」「ただいま」「いらっしゃい」「よく来たね～」等シチュエーションに合わせてよくしゃべります。
用をしていて「ちょっと待っててね」と言って、私が用を終わらせるとよく見ていて「ママ、終わった？」とか
叱った後、「ママ 怒ってない」とか「ママ 怒ってる？」とか。
「ママ 何ちてる？」「ママ どしたぁ？」
「今日パパ 会社 仕事」「今日パパおやちゅみィ～」等
ＴＶを観て「○○会えて良かったね～」、出産シーンでは「ママ、頑張ったね～」とか言います。
よく観察しています。
歌も色々うたうようになり、歌った後自分で「歌上手ね～」と言う（笑）
歌い方や歌詞も完全ではないけど、すごく楽しそうに歌っていて本当に親ばかだけど可愛い
「これ、ももたんの！」とか「これ、ももたんの？」って独占欲がすごく、少しでも自分のものを誰かが使おうとすると「ももたんの～！」と言って怒るので
最近は「みんなのだよぉ」と言ったり、「一緒に使うやつだよ」とか言ったり。。。チョット大変。
「これ何だ？」「○○」「よく知ってるね～」と私と杏圭の会話を覚え、自分で質問し答え褒めるのも自分で言っている（笑）
私のお腹を触って「ママの赤ちゃん」「ももたんの妹！」と妹というのを覚えた。
ベビーカーに乗らないで歩くということが増えて、買い物に行っても最後までベビーカーに乗るのを拒否し歩き続けベビーカーは荷物おきになったりしてます。
体力がついてきたよう。
でもベビーカーには乗りたくないけど「抱っこ～～～」は言うからねぇ（汗）
家の電気を消し暗くすると「ねんねの時間だぁ」「ねんねの時間？」などと言い、その気にならない時も渋々布団へ行くようになった。
さつまいもを茹でてよくおやつにするんだけど、誰も教えてないのに皮ごと食べれるのに・・・いつの日からか皮を自分でキレイに全部剥いてから食べるようになった。
結構細かいのねぇ～（汗）
嬉しいときは両手をあげ「ヤッタ～！ヤッタ～！」とジャンプして駆け回り全身で喜びを表現し、すねたときは部屋の隅にいき「しんない」「やだやだぁ」とか言って顔をしかめ、車でお出かけするときは「出発進行～！」と腕をかかげ、とにかく感情表現豊かで毎日元気いっぱい
見てるだけで元気をもらい、楽しい気持ちになります。
ももちゃんありがとうこれからも元気いっぱい健康に過ごしましょう
今日は蒸し暑かった～～～
でもなるべく自然の空気の中で、ヨガをしたほうが気持ちいいと思ってスタジオの窓を全部開け、途中から少し送風を入れおこないました
赤ちゃんもね、2才まではしっかり汗をかかせて汗腺の働きを成長を促したほうがGOODなのでね、暑いときは薄着にしたりして調整しなるべく冷房をガンガンにかけないほうが体にいいといいます
夏場はヨガしてると、普通にすごい汗かきますねぇ。
それも気持ちよいです。
熱中症になるくらいの暑さは要注意。
こまめに水分補給をしましょう
今日は産休？に入る前の最後の産後ヨガクラスでした。参加して下さった皆さん今日も本当にありがとうございました
次回からRisako先生へバトンタッチ。
今度は杏圭連れで私も受付に毎回おじゃましたいと思いま～す
昨晩、今年初花火を家の前でしました
ものの、10分ほどで終了（笑）
びびり杏圭は私の後ろに隠れっぱなしだったもので。。。。
「チョットこわ～い」とか言っちゃって。
花火を一度も持たなかった（笑）
まぁねぇ、、、火がパチパチ。まだ危ないかっ。
日曜日久しぶりに渋谷に行きました
いやぁ～～～～歩いた歩いた。。。。。。
最後本当にお腹が体が重たくなって、足が前に進まなくなるくらい結構歩きました
赤ちゃんもきっと参ったであろう
昨日に引き続きよく歩きました。
週末よく食べたけど、それ以上によく歩いたので、今朝は痩せていたよ～
昨日7月4日はパパのリクエストで久々にディズニーランドへ行って来ました
ちょうど七夕のイベントをしていました。
杏圭は姪っ子におさがりに頂いた洋服を着てミニーちゃんに変身
当日は雨も降らなく、寒くもなく、暑すぎず過ごしやすかったです
まずはイッツアスモールランドへ
照明の暗さにはじめ怖がったけど、途中からは
「ももたん楽しい～！」「ママ、楽しい？」「パパ楽しい？」と言いまくっていました（笑）
トゥーンタウンへ探検探検ここが1番楽しそうだった
ドナルドのおじさんみたいキャラクターと出会い、手を繋いで少し歩いてもらえた
ディズニーランドに行く前から、
「ミッキーいいこいいこ抱っこする～」と言っていた。
うんでもミッキーはぬいぐみサイズじゃないから抱っこはできないんだよ～握手できるといいねぇ～と言っていたので。。
ミッキーじゃなかったけど、良かったね！
ミッキーの実物大が通りすぎたときには、ビックリした様子で半べそしてたから、本当にぬいぐるみサイズだと思っていたかも（汗）
前回は1歳になってまもなくあんよ始めたのでハロウィンの時期に連れていったけど、去年のは忘れちゃったかな？？
鉄道にも乗りました
後は食事して
、クマさんのショーを見て、メリーゴーランド
乗り物系もショーも暗くなるときまって「怖～い」と泣き、メリーゴーランドなんて動きだした途端しばらく怖いと号泣していたけど、泣きながら「たのちい～～」と言ったり。どっち？？（笑）
まぁ、両方なんだろうね。楽しいけど、チョット怖い。結構びびり。
パレードにはすごいくいついて、一生懸命 力一杯の両手を振り「ばいば～い」と大声でミッキーにむかって叫び続け・・・
今この時に100%のエネルギーで生きる子供の姿に感動してエネルギーと幸せな気持ちをもらいました。
楽しい時間はあっという間、すぐに夜になってしまいました
帰ってからはみんなバタンキュー
また今度はいつ来れるかな？
次はお腹の子も一緒に楽しもう
7月3日金曜日はパパ33歳誕生日でした
当日はお赤飯を炊き、パパリクエストの料理とケーキでパーティーしました
杏圭はハッピ～バースディの歌をプレスクールでちょうどタイムリーに覚えてきて
6月のお友達の誕生日会にたまたま出席できて、帰宅後「ママ、ハッピ～ハッピ～歌って♪」と何度もお願いされパパの誕生日近かったので一緒に練習したのでした
その日は杏圭に夕寝させ夜まで体力をもたせ、パパ帰宅後からお祝い
杏圭からはお絵かきのプレゼント
パパはお祝いも料理もケーキも全て嬉しかったようで大満足して寝た
良かった良かった
誕生日はおめでとう＆ありがとうの日
誕生おめでとう33回目のその日。33回目になっても、産まれてきてくれてありがとうだよね
大事な命。
そして33年前のその日は直ちゃんが誕生してきて物凄く感動的だった日。
直ちゃんのお母さん産んでくれてありがとう。
お母さんに感謝する日でもある。
33年間元気にこうして生きていることにもありがとう。
色んな意味でおめでとう＆ありがとうの幸せな1日です。
何歳になっても、命の誕生日に幸せを感じお祝いしたいと思います
おめでとうありがとう
雨が続いてます
予定も雨で延期になり、雨だけどさほど歩かず遊べるとこ
家から徒歩5分「地下鉄博物館」へ行って来ました。
レインコートと長靴に身を包み
水たまり早速楽しそう
地下鉄博物館→反応は？
微妙に薄暗い雰囲気が駄目みたい。。。
電車に人の人形が何体も乗っていたけど、
「ママ。怖～い。抱っこ」
やはり女子はだめか・・・
一応、電車だぁ～！とか言っていたけど・・・
薄暗くて怖いみたいで、めずらしく色々なものにも手を出さず。おとなしい。
何か霊気でも感じてる？（笑）
来ていたのは、ほぼママと男の子。あと電車マニアみたいな方達。
運転もさせてくれるんだけど、反応いまいち。。。
ざ～んねんでした。
外の水たまりピチャピチャのがよっぽど楽しそうだったね
最近のコメント