気持ちいい～

産後2週間経ち・・・そろそろお産による痛みも緩和してきたし

産後のお世話疲れ緩和のためにもヨガを今日からスタートしました

今日は娘2人が夜寝たあとに

久々に体を伸び伸びさせた感で本当に本当に単純にもう

『気持ちよかった～』

最高～です

今日は少しづつ様子を見ながら、骨盤調整もして1時間くらい。

やはり心と体は繋がっているよね～

精神のバランスも整ったみたい、ヨガをした後は本当穏やかで清清しい気持ちになるんだよなぁ～

これからまたいっぱい体を動かせると思うと嬉しい

マタニティの時にはできなかったアサナも思いっきり楽しんでいきたいな～