12月 葛西マタニティヨガ教室レッスンスケジュール

12月マタ二ティヨガクラスのレッスンスケジュールをお知らせします

妊娠15週目以降の経過の順調な妊婦さんを対象にしたクラスです

近所の妊婦さんと交流を深めながら、

妊娠中に生じる体の不調を緩和させ、運動不足の解消や出産に必要な体力と柔軟性を養っていきます。

ストレス解消、妊娠・お産への不安解消など心理的効果があります。

ヨガの呼吸法でスムーズなお産へ導きます。

7日（月）12:15～13:30

14日（月）11:30～12:45

21日（月）11:30～12:45

場所：葛西区民館 3階和室

詳しくはホームページThe earthのnews、scheduleページをご覧下さい☆