フォト
無料ブログはココログ

お気に入り HP ブログ

  • salonEnergy
    yoga&トリートメントが受けられるプライベートサロン
  • WORLD Moment [世界一周旅行写真展]
    WORLD Moment 世界一周旅行を達成した夫婦のサイト。 世界各地3,500枚以上の旅写真を中心に旅情報を掲載。
  • オーガニックサロン きれいのたね
  • The earth 葛西ヨガサークル
    The earth 子連れヨガ 葛西教室のスケジュールなど
  • energy flow
    横須賀を基点に活動しているパワーヨガ教室 ”エナジーフロー”
  • マタニティフォトスタジオ mom
    自分の体の中に別の生命を感じる素敵な瞬間を残しておきたいと思う妊婦さんのためのフォトスタジオ
  • Happiness color
    安♪リッチがザクザク 色で遊ぶ海外ブランド子供服
  • salon Energy 松戸
    松戸プライベートサロンで アーユルヴェーダにインスパイアを受けたスンダリ(サンスクリット語で美しい女性を意味します)化粧品を使用し1人1人のインナービューティーを輝かせます。 少人数によるヨガクラスも開催。 (マタ二ティヨガ、産後ヨガ、一般ヨガ、ベビーマッサージ教室etc) ヨガ・ボディワークによって内側からのキレイを目覚めさせましょう☆

miho

  • Miho1
    大好きな。。。

マタ二ティヨガ

2012年6月18日 (月)

フル―ツタルト

さて先週、水曜日くらいまで家でおとなしく過ごしていたので

気分転換にタルトケーキを焼いてみることに♪

そうそう、先日パパが作ってくれた「オレンジジャム」もお菓子作りに生かしたかったのでチャンス!!!

フル―ツは家にあるものでやったので、

バナナとグレープフルーツのみでしたが、

とっても美味しく出来ました♪

Img_3401


生地を作って、Img_6610焼いてImg_2453


パパのオレンジジャムをたっぷり塗ってImg_8928


バナナとグレープフル―ツをたっぷりのせImg_2335


Img_7531


甘すぎず家族に大好評!!!

あっという間になくなりましたo(*^▽^*)o

今度は違うフル―ツで作ってみよう♪

2012年5月18日 (金)

松戸マタニティヨガクラス

こんにちは☆

さっきまで、お日様キラキラでていたのにあっという間に曇ってゴロゴロと雷が鳴っていますね

先ほどマタニティヨガクラスが終わりました。

今日は、久しぶりに赤ちゃんではなくもうすぐ2歳のお子さんがママと一緒に参加してくれたので『キッズスペース』を作りました

元気な可愛い男の子は人見知りしないで色んなとこへ遊びに行き行動範囲広~い

可愛い表情沢山みせてくれました

途中ママのマットのはじっこで一緒に真似っこしてヨガのポーズをとったりしてとっても平和で微笑ましかったです

そして私と同じ名前の生徒さんからたくさんのImg_5906


『さやいんげん』を頂きました

ありがとうございました

わ~い有り難いな、嬉しいな

今夜は…さやいんげん祭り~ですね。

本当にありがとうございました

さて、次回のマタニティヨガクラスの日時ですが下記をご覧ください。

*********************************

●対象:妊娠15週目以降の経過の順調な妊婦さん(お子様連れ可)

      かかりつけの先生にマタニティヨガによる運動をしてもいいかどうかご確認下さい。

●日時: 5月29日(火)10:30~11:30

●場所: 松戸自宅サロン(詳細はお申込み後、お知らせ致します)

●持ち物:動きやすい服装

●参加費:\2,000

※ヨガマット等備品は全てこちらでご用意しています。

 またレッスンの前後でハーブティなど飲み物をご用意させて頂いています。

※ご質問やお申込みは下記までご連絡お願い致します。

→vow-love@ck2.so-net.ne.jp

皆さまにお会いできること楽しみにお待ちしております

2012年3月13日 (火)

松戸マタニティヨガクラス

こんにちは☆

今日はマタニティヨガのセミプライベートレッスンが自宅サロンでありました。

出産まであともう少しの妊婦さん達と記念に写真を

撮りました

Img_0273 お天気が良くて

気持ちのいい日でしたね!

今日のこの日もいつの日か良い思い出となりますようにImg_0598 お腹の赤ちゃんと共に過ごした時間Img_5844ママ達はこんな風に体作りをして、リフレッシュして出産に向けて心身を整えていました。

Img_1728あなたに会える日を楽しみにしているね 

Yさん、Mさんありがとございました

あるがままを受け入れて赤ちゃんとの初めての体験・出産楽しんで下さい

母子ともに健康で元気でありますように私も祈っています

2012年3月 1日 (木)

松戸マタニティヨガセミプライベートレッスン

今日はサロンで『マタニティのセミプライベートレッスン』があり、

35週、36週と。。。

そろそろ出産を迎える妊婦さん達と

ヨガによる静かで穏やかな時間を過ごさせてもらいました

ありがとうございました

心身を解放できるというのはすごく気持ちがいいですね

昨日は雪が降り、今日は足元が危くなるかな?大丈夫かな?

と開催を心配しましたが

今日はとってもいいお天気で道もすっかり雪がなくなり心配いらなく良かったです。

さて次回は再来週になりますが

3月13日(火)10:30~11:30 になりました

ご興味がある方、是非ご一緒にいかがですか?

参加ご希望の方は下記までご連絡お願い致します

→vow-love@ck2.so-net.ne.jp

2012年1月13日 (金)

松戸マタニティヨガクラス

そして今日はきれいのたねさんの後、

12:30~自宅サロンでマタニティヨガクラスがありました!

今年もマタニティヨガクラスが始まりました☆

今日マタニティは大体2週間に1度なんですか?と質問がありましたが、

特に決まりはなく、皆さんのご都合に合わせてレッスンを設けさせて頂いていますが

今月はご予約の関係上2回しかレッスンの機会を作れませんでした。

来月もしご希望がありましたらお早めにご連絡頂けると有り難いです。

次回は27日(金)11:30~12:30です!

どうぞよろしくお願い致します。

参加ご希望の方は下記までご連絡お願い致します。

→vow-love@ck2.so-net.ne.jp

皆さまのご参加お待ちしております

今日も有難うございました

2011年12月26日 (月)

松戸マタニティヨガレッスン

こんばんは☆

今日はお昼~今年最後のマタニティクラスがありました

風邪をひかれてお休みになった妊婦さんもいましたが、

今日もゆったりとした平和なひと時でした

妊娠期って、日が経つにつれ皆さん顔つきや表情がだんだん変化していきますよね~

自分の中にもう1人命がある影響なのか、

ママの顔へ変化しているのか、

優しくて強くて何ともいえない表情です。。

お体ご自愛下さいね。

そしてよいお年をお迎え下さい

来年も皆さんとの時間楽しみにお待ちしております

来年最初のクラスは

1月13日(金)12:30~13:30です!

今日も、そして今年も本当に温かい時間を有難うございました

いっぱいを愛を込めて。。。

Om shanti shanti shanti

2011年12月19日 (月)

松戸マタニティヨガセミプライベートレッスン

今日はお昼からは

マタニティヨガセミプライベートレッスンがありました

皆さん着々とお腹の大きさも成長してきています

今日は妊娠7カ月、8カ月の妊婦さんが参加して下さいましたがお二人共

「脚が最近よくつってしまう」そして「股関節の硬さが気になる」

とのことだったので、

今日は下半身の流れがよくなるよう重点的におこなっていきました

寒くなると特に

体も冷えて循環が悪くなり、

筋肉もこわばって、

つりやすくなりますね。

妊婦さんはお腹が大きくなってくると下半身に更に負担がかかってくるので、

下半身の流れも滞りやすくなり、

むくみがでたり、脚がつってしまったりしますよね

体を気持ち良く動かして全身の循環を促し

心地よい方へ導いていきましょうね。

体の調子がいいと、

もちろん精神も安定してきます。

次回は年内最後となります

12月26日(月)11:45~12:45  残席 1

是非ご一緒しましょう

ご興味がある方は下記までご連絡をお願い致します。

vow-love@ck2.so-net.ne.jp

2012年最初のマタニティヨガセミプライベートレッスンは

1月13日(金)12:30~13:30

になります

それでは来週もまたお腹の赤ちゃんと楽しく気持ち良くレッスンしていけたらと思っています!

どうぞよろしくお願い致します

2011年12月13日 (火)

松戸マタニティヨガセミプライベートクラス

こんばんは☆

今日はとってもいいお天気に恵まれていましたね

午前中マタニティヨガのセミプライベートレッスンで

ご近所の方は徒歩、自転車、隣の駅から北小金から電車でいらっしゃって下さった方とマタニティクラスは満員4名の妊婦さんが足を運んで下さいました。

ありがとうございました

初めてご参加のお2人を迎えて、

皆さんお1人お1人バラバラにお申込みを頂いていますが、妊婦さん同士会話が弾んで和やかなひと時でした

マタニティヨガは

妊娠中のカラダの不調(むくみや肩こり、腰痛等)改善や

運動不足解消

リフレッシュ

出産に必要な体力や柔軟性を養う、

ヨガの呼吸法を練習することで精神を安定させたり、お産をスムーズに導いていく効果があります

また妊娠中の悩みや不安など同じ妊婦さん同士のコミュニティで気持ちを共有することが出来ます

ヨガが初めての方も妊娠中は自分の心身へ自然と目が向きやすく、ヨガを始めるのにもとてもいい機会だと感じます

是非、ご興味がある方ご一緒にいかがですか?

皆さまのご参加お待ちしております

次回は…

12月19日(月)12:15~13:15 まだ残席あります

そして年内最後は…

12月26日(月)11:45~12:45

ご参加ご希望の方、お問い合わせは下記までご連絡お願い致します

→vow-love@ck2.so-net.ne.jp

2011年12月 5日 (月)

今日の松戸マタニティヨガセミプライベートレッスン

こんにちは。

今日は自宅サロンでマタニティヨガのセミプライベートレッスンがありました。

妊娠6カ月から可愛いMちゃんと一緒に通って下さったKさんは今週里帰りのため今日で最後のレッスンとなりました。

寂しいな~

今日もレッスン中、お二人の姿に何度も癒されました

今日はママと一緒にヨガしたり、人形のポポちゃんにママと同じポーズをさせたりしていました

また産後も少し慣れたらヨガまた一緒に楽しみましょうね

そして立派なお腹のAさんもとうとう39週を迎えます

来週もまだ産まれてなかったら来ますね~!と本当元気で素晴らしいです

幸い歩いて来られる距離ですが、出産まじかの妊婦さんが歩くには結構な距離です。本当頑張っていますよ

そして今日初めていらして下さったNさんは妊娠8カ月

あと2週間ほどで産休に入るとのことで、これからマタニティライフゆっくり楽しめますね

またお待ちしています

そして今日レッスンの最後の方、

とっても自由で温かくて素敵な光景だったので、皆さんに聞いて写真撮らせてもらいました

光景は1人1人がアーサナを自由にしている時です。

皆さん今日も素敵な時間を本当にありがとうございました

またお待ちしています

Img_1339 

2011年11月29日 (火)

松戸マタニティヨガ

昨日はヨガのプライベートレッスンの後に、マタニティクラスもありました

昨日も足を運んで下さってありがとうございました。

マタニティクラスはここ最近お問い合わせが増えてきています。

その分、ご出産を迎えられていく方と交代をするように人が入れ替わっていきます。

嬉しいことであり、寂しいことであり、不思議な感覚ですが、

やはり嬉しいですね!!!

皆さんが無事に妊娠期を終え、出産を迎えられること、無事に赤ちゃんを産んで抱きしめることができることは奇跡ですものね

先日モデルのりんかさんのブログを拝見しました。りんかさんの出産記を知って尚もそう思います。

また出産後もヨガを続けたいというお気持ちもすごく嬉しいです。

ヨガを通して

自分自身を大切に、

心身を労わる時間、

好きな自分へと導く時間、

どんな形であれ、

産後も皆さんがヨガを楽しめる機会を応援していきたいと思います

次回は12月 5日(月)10:30~11:30 こちらは残席1名様となります。

     12月13日(火)10:30~11:30

参加ご希望の方は下記までご連絡をお願い致します。

vow-love@ck2.so-net.ne.jp

皆さまのお越しをお待ちしています

より以前の記事一覧